Me duele los laterales del tobillo izquierdo y esta hinchado. Que debo hacer?
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Me duele los laterales del tobillo izquierdo y esta hinchado. Que debo hacer?
Se tendría q visitar y buscar motivos
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Hola:
No comenta si ha sufrido un traumatismo o si ha tenido algún tipo de esguince, lo cual sería lo primero a conocer. En caso de que se haya podido torcer el tobillo, recomendaría el protocolo POLICE:
P-> Protección: Ayudar a la zona mediante un aparato ortopédico podría beneficiar la recuperación.
OL-> Optimal loading: Carga óptima. Si no ha sufrido un daño mediante un traumatismo (importante a conocer), es beneficioso que pudiera andar o realizar cierto trabajo de carga para ese tobillo.
I-> Ice: El hielo, sobre todo en una primera fase aguda (primeras 48-72h) aliviará su sintomatología y ayudará a disminuir la hinchazón.
C-> Compresión. Un vendaje funcional, aplicado por un fisioterapeuta, ayudaría en el proceso ayudando a disminuir el edema (hinchazón)
E-> Elevación. La elevación de dicho pie (ej: cuando estemos sentados, ponerlo encima de una silla) ayudará a la mejora del retorno venoso y disminuirá también el edema.
Vuelvo a remarcar la importancia de que se guíe por un profesional sanitario para conocer la causa exacta. Espero haberle sido de ayuda.
No comenta si ha sufrido un traumatismo o si ha tenido algún tipo de esguince, lo cual sería lo primero a conocer. En caso de que se haya podido torcer el tobillo, recomendaría el protocolo POLICE:
P-> Protección: Ayudar a la zona mediante un aparato ortopédico podría beneficiar la recuperación.
OL-> Optimal loading: Carga óptima. Si no ha sufrido un daño mediante un traumatismo (importante a conocer), es beneficioso que pudiera andar o realizar cierto trabajo de carga para ese tobillo.
I-> Ice: El hielo, sobre todo en una primera fase aguda (primeras 48-72h) aliviará su sintomatología y ayudará a disminuir la hinchazón.
C-> Compresión. Un vendaje funcional, aplicado por un fisioterapeuta, ayudaría en el proceso ayudando a disminuir el edema (hinchazón)
E-> Elevación. La elevación de dicho pie (ej: cuando estemos sentados, ponerlo encima de una silla) ayudará a la mejora del retorno venoso y disminuirá también el edema.
Vuelvo a remarcar la importancia de que se guíe por un profesional sanitario para conocer la causa exacta. Espero haberle sido de ayuda.
Buenas, cuando aparece dolor espontaneo en esas zonas, suele estar en relación con sobrecarga de la articulación, que además suele acompañarse de dolor en la cara anterior del tobillo al moverlo. Otra opción es el edema por alteración de la circulación periférica...
Habría que determinar si ha existido traumatismo, caída o cirugía previa.
Habría que determinar si ha existido traumatismo, caída o cirugía previa.
Tiene que ir al médico.
Expertos
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