Me expico; en los incisivos tengo ya la encía tan retraída que ya se me ve el diente limado y las fundas

Hola, por lo que comenta parece que usted sufre enfermedad periodontal.
Lo ideal es que se ponga en manos de un profesional competente en este ámbito, un periodoncista.
Dependiendo del grado de la enfermedad o su agresividad y su tratamiento será posible salvar sus piezas dentales o no.
Desafortunadamente la encía perdida no se recuperará asi como tampoco lo hará el hueso que ya haya perdido.
En la enfermedad periodontal es de vital importancia una higiene perfecta y un control por parte de su dentista/periodoncista.
Espero haberle servido de ayuda.
Un saludo.

Si sólo se mueven las fundas se pueden cambiar por unas nuevas. Puede realizarse una elongación coronaria quirúrgica, con objeto de adaptar las fundas nuevas a los dientes preparados, dando como resultado un resultado estético razonablemente satisfactorio.
Si además hay movimiento dentario indeseable: tratamiento periodontal básico con cobertura antibiótica sistémica, y si es necesario, cirugía periodontal con regeneración tisular y ósea guiadas. Realizar higiene dental exahustiva, con buena técnica de cepillado, y colutorios y topicaciones con geles con clorhexidine.
Si usted sufre tabaquismo: ¡deje inmediatamente éste hábito, no es tan difícil! Y claro, visite periódicamente a su dentista.

Se debe tener claro que el hueso perdido sólo se recupera en situaciones muy concretas y habitualmente excepcionales.
Lo que sí se puede (y se debe) conseguir es que la enfermedad periodontal se detenga y controle adecuadamente. Para ello es necesario: primero desinflamar los tejidos periodontales y, a continuación, someterse a tratamiento de cirugía de encías.

Si es en los incisivos superiores, es MUY IMPORTANTE valorar también la oclusión. NUNCA!!!, los dientes inferiores deben contactar con los superiores creándoles fuerzas tangenciales.
Póngase un dedo sobre esos dientes y cierre varias veces la boca, si nota que los mueve al impactar, vaya a su dentista para que le haga un tallado selectivo. Y por supuesto terapia periodontal, pero SIN OLVIDAR ESE TALLADO OCLUSAL, que puede ser la causa de origen.