Me fracturé la tibia y el peroné (expuestas). Estuve 4 meses enyesado, esto hizo que se me desplazar
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Me fracturé la tibia y el peroné (expuestas). Estuve 4 meses enyesado, esto hizo que se me desplazaran los dedos. Ahora tengo dificultades para caminar porque no puedo apoyar bien el pié. Yo soy rural, acá no hay médico especialista (traumatólogo), menos kinesiólogo. ¿Ud. me recomienda algún tipo de ejercicio? Estoy preocupado porque cojeo al caminar y esto me puede traer consecuencias futuras. Agradeceré de manera sus orientaciones.
Deberias buscar un fisioterapeuta para trabajar toda la mobilidad del pie. Despues de una fractura y de un periodo de immobilizacion es algo muy normal. Se pierde mobilidad y eso dificulta en tu caso el apoyo correcto del pie.
En tu casa puedes hacer mobilidad del pie, flexion dorsal y plantar ( pie arriba y abajo) y movimientos laterales. El calor tambien te ayudara un poco mas..
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