Me han recetado sirdalud (tizanidina) 4 mg por la noche en unidad del dolor por contracturas crónica

Podrías tomar valium 5mg, ya que ayuda con las contracturas y con el sueño. Un saludo.

La tizanidina (Sirdalud®) es un relajante muscular que se utiliza con frecuencia en dolor crónico por contracturas o espasticidad, pero como bien comentas, puede provocar efectos secundarios como:
• Mareo o bajada de tensión arterial
• Dolor de cabeza
• Somnolencia excesiva
• Sequedad de boca
• Malestar general

Si no lo toleras bien, no estás sola: muchas personas presentan una sensibilidad mayor a estos efectos, especialmente al inicio del tratamiento o si tienen otros medicamentos asociados.

Alternativas más tolerables que puedes comentar con tu médico:
1. Ciclobenzaprina:

• De uso frecuente en contracturas musculares.
• Puede producir somnolencia, pero en algunos pacientes se tolera mejor que la tizanidina.

2. Metocarbamol:

• Actúa como relajante muscular de acción central.
• Suele ser más suave en efectos secundarios, aunque menos potente.

3. Baclofeno:

• Más usado en espasticidad neurológica, pero también útil en contracturas crónicas.
• Su tolerabilidad depende de la dosis y del ajuste progresivo.

4. Tratamientos no farmacológicos mientras esperas el botox:

• Fisioterapia miofascial especializada
• Ondas de choque o punción seca ecoguiada
• Infiltraciones con anestésico local o suero hipertónico (proloterapia suave)
• Uso puntual de benzodiacepinas de acción corta (solo bajo control médico y no a largo plazo)

Importante: no suspendas Sirdalud sin consultar con tu unidad del dolor. Lo más adecuado es comunicar estos efectos y valorar juntos una alternativa más segura para ti.