Me he tomado una cápsula de hidroferol y varias de ácido folico. Pero me gustaría tomar batidos ensu

Buenos días!
No hay ningún problema por que se haya tomado una cápsula de vitamina D y empezar a tomar los batidos, no es tan fácil el tener una hipervitaminosis, para ello se necesitaría tomar unas dosis muy elevadas de vitamina D durante un tiempo muy prolongado.

Puedes tomar los batidos y el complemento de vitamina D, sobre todo en invierno que hay una mejor producción cutánea al exponernos menos al sol, un saludo.

En principio no debería haber ningún problema, no te preocupes por tomar la cápsula de vitamina D y comenzar a tomar los batidos.

Respecto a l oque comentas de la vitamina D no habría ningún problema. Eso sí, habría que revisar la necesidad de tomar batidos y el motivo por los que se tomarían, si comentas que es para regular el peso corporal quizás no sea la única manera de hacerlo ni la más recomendable, a falta de conocer más información sobre tu caso. Si tienes algo que decirme puedes contactar conmigo sin compromiso

El hidroferol contiene vitamina D3 y una sola cápsula suele tener una dosis bastante elevada (normalmente 16.000 UI o más). Los batidos Ensure Advance también contienen vitamina D, pero en cantidades mucho más pequeñas por porción. El riesgo de toxicidad por vitamina D depende de la dosis total acumulada y de los niveles en sangre, no de tomar una única cápsula de hidroferol seguida de batidos. En general, si solo has tomado una cápsula y los batidos contienen dosis nutricionales, el riesgo es bajo. De todas formas, si tienes duda, consultá con tu médico. En Alimmenta también podemos orientarte. ¡Un saludo!

Hola. Respecto a tus dudas:

1. Exceso de vitamina D por una sola cápsula de Hidroferol: No, una sola cápsula no causa toxicidad por vitamina D. La intoxicación por vitamina D requiere dosis muy elevadas y mantenidas durante semanas. No te preocupes por eso.

2. Sobre los batidos Ensure Advance: son suplementos nutricionales diseñados para personas con bajo peso o desnutrición. Si te ayudaron con el peso anteriormente, es porque aportan calorías, proteínas, vitaminas y minerales de forma concentrada. Sin embargo, es importante tener en cuenta que:

- Lo ideal es priorizar una alimentación natural y equilibrada antes que depender de suplementos nutricionales.
- Si los necesitas por un problema de peso, deberían ser prescritos y supervisados por un profesional sanitario.
- Combinar Hidroferol + ácido fólico + Ensure podría suponer una duplicación de algunas vitaminas, por lo que conviene que tu médico lo valore.

Te recomiendo consultar con tu médico antes de añadir los batidos, y un dietista-nutricionista de Alimmenta puede ayudarte a mejorar tu alimentación y ganar peso de forma saludable sin depender de suplementos. Un saludo, Sandra López.