Me masturbo con mucha frecuencia y con demasiada fricción al momento de autocomplacerme. Cada vez que

Habría que empezar por definir lo que es la sexualidad plena. Supongo que te refieres a la satisfacción en las relaciones sexuales.
Con respecto a la incompetencia eyaculatoria suele tener que ver con ciertos bloqueos o problemas con la pareja.
Te recomiendo que te pongas en terapia para solucionar tu problema.
Un saludo.

El disfrute de la sexualidad tiene infinitas maneras y formas de hacerlo: en pareja, a solas...Lo importante es poder estar en plenitud de consciencia de lo que estamos haciendo y dedicarle el tiempo necesario.
Aprender diferentes maneras de masturbarse es muy interesante puesto que nos permite conocer mejor nuestro cuerpo y las fuentes del placer.
Sería interesante que variaras la forma de masturbarte para que tu cuerpo y mente aprendan otras formas de placer.
Cuanta más variedad mejor

No dejes de masturbarte. Pero sí que deberías empezar a cambiar la manera de hacerlo. Es decir, cuando te masturbas estás ofreciéndole al pene una estimulación concreta, por lo que estás acostumbrándolo a un tipo de excitación que provoca la eyaculación. Mastúrbate de otras maneras, al principio te costará, pero irás acostumbrando a tu cuerpo a diferentes excitaciones.
Pero la masturbación no es la única responsable de la incompetencia eyaculatoria, por supuesto.
Como dice la Dra. Arantza, lo mejor es que busques ayuda en un terapeuta sexual. En terapia podemos trabajar todo lo que implica la relación sexual y por qué está bloqueada tu capacidad de eyaculación en pareja.
No lo dudes, tiene solución.

Casi todos lo problemas sexuales parten de un bloqueo debido a la interferencia de nuestra mente con la naturaleza. En el caso que comentas el hecho de perseguir eyacular precisamente lo está bloqueando. Lo más adecuado es que vayas a un psicólogo que te de algunas estrategias para bloquear tus soluciones intentadas que no funcionan y emplear otras más adecuadas.

Tiene solución. Lo más conveniente es que acudas a una psicoterapia. Habría que indagar con mayor profundidad, ver tu funcionamiento en otras facetas de tu vida también (además de en la sexual). Los problemas sexuales, muchas veces son solo la "punta del iceberg". Es decir, un síntoma de "algo" más. No lo dejes.
Saludos.