Me operaron hace un mes de mastopexia, y soy preparadora física. ¿Cuándo puedo volver a empezar a

Hola, Al cabo de un mes puedes empezar a hacer deporte teniendo en cuenta que es como si empezaras " de nuevo". Notarás cansancio, agujetas, pequeñas molestias, etc. Has de empezar poco a poco no con la misma intensidad como antes de la intervención y te aconsejo un sujetador deportivo y ajustado, te ayudará. A las cicatrices hay que darles un año de media hasta que maduran y van perdiendo la coloración roja, pero es variable en cada paciente. Lo que es seguro es que es largo en el tiempo y la vertical es la que menos se ve a la larga. Para mejorarla puedes usar tiras de silicona o un gel de silicona que se llama kelocote y te lo aplicas dos veces al día durante 3 meses. Un saludo, Dra. M.Salvador

Normalmente con una mastopexia al no tocar mucho los pectorales se puede empezar a hacer ejercicio a partir de un mes. Diferente es si la mastopexia ha sido con prótesis submuscular en el que tienes que tener cuidado con la carga de pesos y hacer fuerza con los brazos. Siempre, como dice mi compañero, con un sujetador deportivo que tenga una buena base elástica y buena sujeción en la copa, hay muchas marcas. El número de sujetador (80,90, p.ej.) es tu perímetro torácico y la copa ( A, B, etc.) es el volumen mamario y tu forma. Lo ideal: pruebátelos, que te sujeten sin apretar. Las cicatrices van mejorando hasta los 6 meses, lo fundamental es cuidarlas con cremas o parches de silicona. Y si se pueden hacer masajes mucho mejor, así evitas que se queden rojas o se hagan hipertrofiadas. Los 3 primeros meses tras una cirugía es la más importante para prevenir cicatrices inestéticas, hay que ser muy constante los primeros 3-6 meses para mejorarlas.

Se puede empezar a practicar deporte a partir del 1º mes. Siempre con un sujetador deportivo de una talla menos de copa, a la que corresponda según la medida de perímetro torácico y copa de la persona operada. La cicatriz se debe tratar desde el principio. Existe un aparato denominado LPG, que tiene un cabezal pequeño, específico para tratar las cicatrices desde el primer mes.

En general puedes volver a tus actividades deportivas normales al mes de la cirugía, excepto que te hayan implantado prótesis anatómicas. En cuanto a los ejercicios que influyan en el músculo pectoral mayor, mi recomendación es que vayas poco tonificando de nuevo el músculo. La cicatriz vertical es la que mejor cicatriza de todas. El único motivo para plantearse retocarla es que se hiperpigemente (color oscuro) o que hayan quedado restos de areola a los lados de la cicatriz vertical que no haya sido posible extirpar en la primera intervención.

Si las prótesis está por encima del músculo pectoral puedes empezar ya y sin limitaciones. Si están por debajo del músculo empieza con ejercicios suaves para que vayas recuperando la fuerza en el músculo. Tu como preparadora física eres quién mejor sabe que debes y no debes hacer.Siempre con un buen sujetador deportivo. Un saludo. Dr. Córdoba. Cirujano Plástico.