Me siento frustrada, enojada, triste. Yo tengo 36 años y mi esposo 46, tenemos casi 20 años juntos p
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Me siento frustrada, enojada, triste. Yo tengo 36 años y mi esposo 46, tenemos casi 20 años juntos pero después de los 40 su deseo sexual a disminuido notablemente, hasta hace como unos meses atrás me platicó q ya no sentía el mismo deseo sexual q antes ahora solo tenemos relaciones 1 o 2 veces a la semana el trabaja 4 días por 10 horas y siempre se siente cansado ya lo hemos hablado yo le digo q para mi si es importante el tener intimidad con él y él dice q para el no es lo principal no porq no me ame sino q su deseo a bajado demasiado, cuando conectamos durante el día q yo le mando mensajes o tenemos toques físicos me siento bien pero llega la noche y pienso q tendremos intimida y se queda dormido y eso me molesta mucho. Ya lo hablamos ya le expresé mi sentimientos obviamente no quiero q lo haga obligado pero me siento frustrada porq yo sí tengo deseos de estar con el todos los días pero me hace sentir mal q el no.
Hola, gracias por compartir lo que estás viviendo. Lo que sientes es muy válido: frustración, tristeza y hasta enfado, porque cuando hay un desajuste en el deseo sexual dentro de la pareja, puede doler y generar mucha confusión.
Por un lado, es importante reconocer que el deseo sexual no es siempre constante: cambia con el paso del tiempo, con el estrés, el cansancio físico y emocional, y también con los cambios hormonales. Él trabaja largas jornadas, y ese cansancio real puede estar influyendo en su deseo. Pero también es clave que no se dé por hecho que “es normal que baje” y ya está. Hay que descartar si puede haber algún factor médico (como problemas hormonales, metabólicos o incluso efectos de algún medicamento) que esté afectando su deseo. A veces, una revisión médica puede aportar claridad.
Desde tu lugar, también es comprensible que necesites sentirte deseada, buscada, conectada. Y aunque él te quiere —como dices—, a veces no basta con el cariño: también necesitamos sentirnos elegidas, tocadas, vivas. No estás pidiendo que lo haga por obligación, sino que estás expresando un deseo legítimo de conexión.
Lo positivo es que ya lo han hablado y que tú encuentras momentos de conexión durante el día. Quizá podríais explorar juntos nuevas formas de intimidad, sin poner el foco solo en la penetración o la frecuencia, sino en el juego, el contacto, los mensajes, las fantasías. A veces eso ayuda a reavivar el deseo sin presión.
Y si sienten que solos no pueden, pedir ayuda profesional (en pareja o individual) también es una forma de cuidarse. El deseo no se exige ni se fuerza, pero sí se puede entender mejor… y a veces, volver a despertar.
Un abrazo con respeto y sin juicios.
Por un lado, es importante reconocer que el deseo sexual no es siempre constante: cambia con el paso del tiempo, con el estrés, el cansancio físico y emocional, y también con los cambios hormonales. Él trabaja largas jornadas, y ese cansancio real puede estar influyendo en su deseo. Pero también es clave que no se dé por hecho que “es normal que baje” y ya está. Hay que descartar si puede haber algún factor médico (como problemas hormonales, metabólicos o incluso efectos de algún medicamento) que esté afectando su deseo. A veces, una revisión médica puede aportar claridad.
Desde tu lugar, también es comprensible que necesites sentirte deseada, buscada, conectada. Y aunque él te quiere —como dices—, a veces no basta con el cariño: también necesitamos sentirnos elegidas, tocadas, vivas. No estás pidiendo que lo haga por obligación, sino que estás expresando un deseo legítimo de conexión.
Lo positivo es que ya lo han hablado y que tú encuentras momentos de conexión durante el día. Quizá podríais explorar juntos nuevas formas de intimidad, sin poner el foco solo en la penetración o la frecuencia, sino en el juego, el contacto, los mensajes, las fantasías. A veces eso ayuda a reavivar el deseo sin presión.
Y si sienten que solos no pueden, pedir ayuda profesional (en pareja o individual) también es una forma de cuidarse. El deseo no se exige ni se fuerza, pero sí se puede entender mejor… y a veces, volver a despertar.
Un abrazo con respeto y sin juicios.
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Hola si esto supone un malestar, y sientes que no hay una comunicación fluida, os recomiendo que busqueis aquda para solventarlo, podeis pedirme cita por doctoralia, si quereis, yo estaré encantado de ayudaros. Un Abarazo!
Hola,
el bajo deseo puede ser originado por multitud de factores.
Tener presente que te sigue deseando y amando es importante, así como no forzar a mantener relaciones cuando no hay deseo.
El contexto es muy general, te aconsejo iniciar acompañamiento en pareja para identificar posibles causas y trabajar en ellas.
Saludos
Anna
el bajo deseo puede ser originado por multitud de factores.
Tener presente que te sigue deseando y amando es importante, así como no forzar a mantener relaciones cuando no hay deseo.
El contexto es muy general, te aconsejo iniciar acompañamiento en pareja para identificar posibles causas y trabajar en ellas.
Saludos
Anna
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