Me van a hacer una biopsia de médula, tengo mucho miedo, ¿Que puedo hacer para calmarme?
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Me van a hacer una biopsia de médula, tengo mucho miedo,
¿Que puedo hacer para calmarme?
¿Que puedo hacer para calmarme?
lo lógico es que su medico le prescriba un ansiolitico y que le hagan unas sedación para la puncion
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Una de las técnicas de relajación que funciona muy bien es centrarse en la respiración, que debe ser lenta y profunda, de este modo usted disminuirá su estrés y ansiedad. Visualice cómo entra el aire en sus pulmones y cómo sale de ellos. Con cada inspiración visualice que entra confianza y seguridad y con cada exhalación sale su miedo. Espero que le ayude. Saludos.
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