Mi esposo falleció bruscamente hace 3 meses, desde entonces me cuesta mucho dormir, incluso con medicamentos
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Mi esposo falleció bruscamente hace 3 meses, desde entonces me cuesta mucho dormir, incluso con medicamentos duermo 3 horas, ahora me dieron midazolam y tampoco me hace efecto, estoy en terapia de duelo, ya no se que hacer para poder dormir.
Buenas tardes. La terapia de duelo te ayudará pero como te habrá comentado tu psicólogo todo lleva un tiempo... todas las personas no pasan las fases (negación, culpa, ira..) con la misma velocidad para llegar a la aceptación. Coméntale a tu médico lo de que no te hace efecto el midazolam, es posible que necesites un ajuste de la medicación o bien te lo cambie por otro que aceptes mejor... También hay cosas que puedes hacer para dormir mejor como acostarte a la misma hora, hacer deporte (cardio, y nunca dos antes de dormir), cenar muy ligera, levantarte a la misma hora aunque no sea imprescindible, crear un ritual del sueño (hacer las mismas 4 ó 5 cosas en el mismo orden antes de acostarte y siempre en el mismo orden...), etc... Ten paciencia y no te agobies porque todo se acaba consiguiendo. Saludos.
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Necesitas reforzar el tratamiento psicoterapéutico con tu psicólogo, no aumentar la dosis de la medicación, esto provocaría un exceso de sedación en el sistema nervioso central y molestias derivadas.
En la terapia para el duelo, se necesita mucha paciencia, para la comprensión y aceptación de los hechos que han surgido, debes darte más tiempo y pedirle pautas de actuación a tu psicólogo, con el tiempo empezarás a mejorar.
Un saludo.
En la terapia para el duelo, se necesita mucha paciencia, para la comprensión y aceptación de los hechos que han surgido, debes darte más tiempo y pedirle pautas de actuación a tu psicólogo, con el tiempo empezarás a mejorar.
Un saludo.
En su situación, lo más seguro es que además del trastorno del sueño, aparezcan otros síntomas que requieren un tratamiento específico. Es por eso que midazolam, que es un hipnótico, no dé una respuesta satisfactoria. Debería acudir a un psiquiatra para recibir un tratamiento más completo, y seguir con la terapia psicológica.
El estres provocado por el fallecimiento y el duelo, puede ocasionar los sintomas que presenta.
Habria que saber, cuanto tiempo llevas asi.
Con la ayuda de terapias complementarias, como por ejemplo Flores de Bach, tambien pueden ayudarte a ir cogiendo el ritmo del sueño.
Habria que saber, cuanto tiempo llevas asi.
Con la ayuda de terapias complementarias, como por ejemplo Flores de Bach, tambien pueden ayudarte a ir cogiendo el ritmo del sueño.
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