Mi hija de 13 años tiene 57 de hierro, 32 de ferritina y 16 de índice de saturación. Las menstruaciones
Mi hija de 13 años tiene 57 de hierro, 32 de ferritina y 16 de índice de saturación. Las menstruaciones le duran una semana pero no son regulares y hace deporte. ¿Que puede hacer?
3 respuestas
Principalmente acudir a un nutricionista para poder valorar tanto su alimentación como los datos antropométricos en función de su actividad deportiva y realizar mejoras en su metabolismo y crecimiento, así como en su ejercicio.
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Buenas tardes, Recomiendo una dieta rica en hierro y calcio (1500 mg/día) porque se encuentra en una etapa fisiológica de aceleración del crecimiento. Un saludo.
No dice nada sobre la cifra de hemoglobina que es lo que define la anemia así com otros datos como el Volumen corpuscular medio. El hierro de deposito parece normal creo que con una dieta rica en hierro sería suficiente. Carnes rojas ( caballo, añojo, potro, buey etc..) 50 gramos 4 veces por semana si no padece de problema de colesterol, además de comer fruta y verdura en abundancia podría ser suficiente. No comenta sobre peso/ talla e índice de masa corporal que sería interesante conocer
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