Mi pene se me duerme en el momento de la intimidad y eso tiene Ami pareja y a mi muy incómodos

Gracias por tu pregunta. Necesitamos trabajar que es lo que está interfiriendo en esa falta de erección. Normalmente, en terapia, si aprendemos a manejar esa ansiedad cuando se producen los encuentro sexuales, se puede llegar a un coito placentero y efectivo.

Hola. En primer lugar sería bueno descartar problemas físicos. Si no hay problemas físicos habría que analizar el caso. Un saludo

hola hay que ver si esto te ha pasado con otras parejas, si con esta pareja te suele pasar o no, y si no tienes problemas médicos, seguramente hay un bloqueo en ti, que te hace que reprimas la erección. Todo esto se puede trabajar con terapia presencial o "on line". Espero que te haya ayudado en la forma de entenderte mejor. Saludos.

Hola! Puedes acudir a terapia para ver que esta pasando para que ocurra , puede ser desde ansiedad o stress a problemas de pareja . Rara vez se debe a un problema médico pero cabe descartar esa opción. Te puede ayudar cualquier psicólogo pero lxs psicólogos sexólogos, en un principio son los mas adecuados .

¡Buenos días!
Lamento vuestro malestar. Te recomiendo que acudas a un médico para poder descartar causas orgánicas, si no hay ninguna limitación de ese tipo, acudir a terapia de pareja y sexual para poder trabajar vuestras limitaciones.
Un saludo y gracias.

Hola! Entiendo que esta situación puede ser muy incómoda y estresante tanto para ti como para tu pareja. Como recomiendan mis colegas sería bueno que pudieras consultar con tu médico. En terapia se puede acompañar este proceso y ver que estaría pasando en tú caso. Saludos!

Tendríamos que tener información sobre antecedentes sexuales con otras parejas, masturbaciones, etc...

Por lo que yo ten recomiendo que primero descarta cualquier motivo físico que pueda estar produciendo esto, y una vez descartado, deberías acudir a un psicológo/A que te inspire confianza, para que te ayude con este asunto.

Entiendo que durante el acto puede ser algo incómodo y, si no se sabe de dónde proviene, preocupante.
Tengo experiencia en estos casos y antes de pedir alguna evaluación física o médica, la respuesta suele estar en unas pocas variables que podemos ver en consulta.
Muchas veces implicará mucha comunicación con la pareja, unos ejercicios tú solo y finalmente recuperar la confianza en tu cuerpo.

Lo que estás experimentando puede ser frustrante y estresante, tanto para ti como para tu pareja, pero es importante recordar que es algo que muchos hombres han vivido en algún momento. Existen varias posibles causas para que el pene "se duerma" o pierda sensibilidad durante la intimidad, y entenderlas puede ser el primer paso para encontrar una solución.

Algunas de las causas más comunes pueden ser:

1. Estrés y ansiedad: Las preocupaciones, expectativas o presiones sobre el rendimiento sexual pueden afectar el flujo sanguíneo y la sensibilidad. A veces, incluso la preocupación por mantener la erección puede generar ansiedad que afecta el desempeño en el momento.


2. Problemas de circulación: La falta de sensibilidad podría estar relacionada con una mala circulación sanguínea, lo que afecta la capacidad de mantener la erección o la sensibilidad adecuada. Factores como una mala postura durante el sexo o una presión prolongada sobre el área pueden influir.


3. Uso de sustancias o medicamentos: El alcohol, ciertos medicamentos o drogas pueden influir en la función sexual y en la sensibilidad del pene.


4. Condiciones físicas o neurológicas: En algunos casos, problemas como diabetes, problemas nerviosos, o incluso una presión prolongada en los nervios de la zona pélvica pueden afectar la sensibilidad. Si esta sensación de "adormecimiento" es algo frecuente o persistente, sería recomendable que consultes a un médico para descartar cualquier problema físico.



¿Qué puedes hacer?

1. Reducir el estrés y la presión: Intenta enfocarte más en disfrutar el momento y menos en la "performance". La comunicación con tu pareja es clave; hablar abiertamente de lo que sienten puede aliviar la presión que ambos puedan estar experimentando.


2. Probar diferentes posturas o estímulos: A veces, cambiar la forma en la que tienes relaciones sexuales, usar lubricantes o incorporar juegos previos más largos puede ayudar a aumentar la excitación y sensibilidad.


3. Consultar a un médico o urólogo: Si el problema persiste o si notas que ocurre con regularidad, puede ser útil hablar con un especialista en salud sexual o un urólogo. Ellos pueden ayudarte a identificar si hay algún problema físico o de salud subyacente y orientarte en las mejores soluciones.



Recuerda que este tipo de problemas pueden ser temporales y tienen solución. Mantener una comunicación abierta con tu pareja y buscar ayuda si es necesario puede hacer una gran diferencia.

Hola, gracias por compartir esta situación conmigo. Entiendo lo incómodo y preocupante que esto puede ser tanto para ti como para tu pareja. La sensación de adormecimiento en el pene durante la intimidad puede deberse a distintas causas, como problemas circulatorios, posturas que puedan estar comprimiendo la zona, el uso de ropa ajustada, o incluso algunos factores emocionales como el estrés, la ansiedad o la preocupación por el desempeño.

Mi recomendación inicial sería que consultes con un urólogo para descartar cualquier causa física. Desde el rol de terapeuta de pareja y sexual, también puede ayudarte trabajar en los factores emocionales o relacionales que puedan estar contribuyendo, así como en estrategias para mejorar la comunicación y la conexión con tu pareja.

En casos como el tuyo, te recomendaría primero descartar causa orgánica (bajos niveles de testosterona, vitamina D, irrigación sanguínea insuficiente, etc.) y, paralelamente, tener seguimiento psicológico para indagar y localizar las posibles causas y mantenedores de la situación que expones. Ánimo, no estás solo.

Hola, gracias por animarte a hablar de esto. Sé que puede ser muy incómodo y hasta frustrante vivir algo así, sobre todo cuando afecta la intimidad y la conexión con la pareja. Pero lo primero que quiero decirte es que no estás solo: más personas de las que se cree atraviesan situaciones parecidas, y muchas veces en silencio por vergüenza o por miedo a ser juzgados.

Que tu cuerpo reaccione así puede tener muchas causas —desde tensión emocional, ansiedad de rendimiento, estrés acumulado o incluso cuestiones físicas que conviene revisar con calma—. Y cuanto más lo piensas o te presionas, más se activa el bloqueo. Es un círculo que se retroalimenta.

Lo bueno es que tiene solución. A veces, con un acompañamiento adecuado, no solo se entiende lo que está pasando, sino que se pueden trabajar estrategias muy concretas para recuperar la confianza, la tranquilidad y el disfrute en lo íntimo.

Estás dando un paso importante al buscar ayuda. Y eso ya es parte de la solución.

Hola,
¿Te ha ocurrido antes? ¿Es una pareja nueva? Si descartas el tema físico, te recomiendo ir al psicologo seguramente sea una cuestión de expectativas, ansiedad...

Hola,

Gracias por compartir esto conmigo. Lo que describes es algo más común de lo que parece, y no significa que haya algo ‘mal’ contigo ni con tu relación. A veces, durante la intimidad, factores como la tensión, la ansiedad, el cansancio, cambios hormonales o incluso ciertos medicamentos pueden dificultar que se mantenga la erección.

Es importante no culparte y poder abordar la situación de manera relajada junto a tu pareja. Hablar abiertamente de lo que os preocupa y explorar juntos formas de manejar la intimidad sin presión puede reducir la ansiedad y mejorar la experiencia.

Si esto persiste o genera mucho malestar, en terapia podemos trabajar para identificar las causas específicas —ya sean físicas, emocionales o relacionales— y explorar estrategias prácticas y ejercicios que os ayuden a recuperar la confianza y el disfrute en la relación sexual.

Un saludo,
David