Muy buenas tardes como quitar la ansiedad....mi pareja tiene una adicción a las drogas puede estar 3
1
respuestas
Muy buenas tardes como quitar la ansiedad....mi pareja tiene una adicción a las drogas puede estar 3 meses sin consumir y cuando comienza a salibar muy frecuente su cuerpo ya le está pidiendo drogas como puedo ayudar a sacarlo de ese estado...por favor necesito de su ayuda
Comprendo lo difícil que debe ser ver a su pareja en esta situación. Para ayudarle y manejar la ansiedad de ambos, le sugiero lo siguiente:
Acudir a un especialista
Un psiquiatra o psicólogo con experiencia en adicciones puede evaluar a su pareja y diseñar un plan de tratamiento personalizado.
Es probable que se combine la terapia individual con grupos de apoyo, donde se aprenden estrategias para controlar los impulsos de consumo.
Identificar desencadenantes
Es fundamental reconocer qué situaciones, emociones o entornos disparan las ganas de consumir (por ejemplo, estrés, reuniones sociales específicas, etc.).
Aprender nuevas formas de afrontamiento ayuda a reducir la ansiedad y el riesgo de recaída.
Fomentar un entorno de apoyo
Su comprensión y acompañamiento son valiosos, pero recuerde que la motivación y el compromiso para dejar las drogas deben partir también de su pareja.
Si nota que la situación le supera, considere buscar orientación para usted misma (psicoeducación familiar, terapia de pareja, etc.).
Abordar la ansiedad de forma integral
Actividades como el ejercicio regular, las técnicas de relajación y, en algunos casos, la medicación ansiolítica recetada por un profesional pueden ayudar a sobrellevarla mientras se avanza en la recuperación.
La rehabilitación es un proceso que requiere tiempo, tratamiento especializado y apoyo constante.
Le animo a buscar ayuda profesional cuanto antes para su pareja y, si es posible, también para usted, de manera que ambos puedan afrontar esta situación con las mejores herramientas. ¡Mucho ánimo!
Acudir a un especialista
Un psiquiatra o psicólogo con experiencia en adicciones puede evaluar a su pareja y diseñar un plan de tratamiento personalizado.
Es probable que se combine la terapia individual con grupos de apoyo, donde se aprenden estrategias para controlar los impulsos de consumo.
Identificar desencadenantes
Es fundamental reconocer qué situaciones, emociones o entornos disparan las ganas de consumir (por ejemplo, estrés, reuniones sociales específicas, etc.).
Aprender nuevas formas de afrontamiento ayuda a reducir la ansiedad y el riesgo de recaída.
Fomentar un entorno de apoyo
Su comprensión y acompañamiento son valiosos, pero recuerde que la motivación y el compromiso para dejar las drogas deben partir también de su pareja.
Si nota que la situación le supera, considere buscar orientación para usted misma (psicoeducación familiar, terapia de pareja, etc.).
Abordar la ansiedad de forma integral
Actividades como el ejercicio regular, las técnicas de relajación y, en algunos casos, la medicación ansiolítica recetada por un profesional pueden ayudar a sobrellevarla mientras se avanza en la recuperación.
La rehabilitación es un proceso que requiere tiempo, tratamiento especializado y apoyo constante.
Le animo a buscar ayuda profesional cuanto antes para su pareja y, si es posible, también para usted, de manera que ambos puedan afrontar esta situación con las mejores herramientas. ¡Mucho ánimo!
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Expertos
Preguntas relacionadas
- Tengo un hijo que a los 14años varios especialistas le diagnosticaronTOC, ahora tiene 30 años y hace 2años le diagnosticaron autismo grado uno, así que no sabemos qué es lo que tiene le dieron 3 medicamentos hace 2años pero el no los quiere tomar porque le producen contraindicaciones por ejemplo somnolencia…
- Llevo metido en un ciclo de ansiedad y obsesión desde hace 20 años. La cabeza me va a mil y nunca con cosas positivas.Tiendo a dejar siempre lo que hago y me es muy difícil encontrar una estabilidad... además cuando salgo y bebo tengo tendencia a querer tomar sustancias...aspecto que no me ayuda en nada..…
- Hola tengo una consulta. Hace dos semanas sufrí un evento traumatico que tuve una hemorragia nasal fuerte que me debilitó, y me diagnosticaron anemia por eso, y desde entonces, no encuentro bien las palabras cuando hablo, o pienso que mis pensamientos están desordenados y no tienen sentido y que eso…
- Tengo mucha ansiedad por todo el cuerpo,en la cabeza presión nublada se me pone y presión, taquicardia que no me denjan ni andar,es todo un conjunto y no encuentra soluciones para mí, gracias
- hola. mi consulta es la siguiente.. hace aproximadamente 4 meses que tengo a un familiar cercano en estado delicado de salud, siempre los sufri pero pude acompañar en todo momento con claridad mental. solamente tenia algunas fasiculaciones en las pantorrillas cuando la cosa empezo a lentamente resolverse…
- Hola soy mujer de 49 años sufro ansiedad y depresión desde que tengo uso de razón ahora mismo tomo besitran 200 MG alprazolam de 0.50 y anafranil de 75 mg.Yo creo que he tenido toda clases de ansiedad he llegado a salir de madrugada a la calle y correr con el ataque de ansiedad. Ahora tengo mi hija con…
- Una consulta, tengo TAG y estoy en tratamiento psicológico pero no se me van los dolores de cuello, a veces baja pero luego regresan causando dolor y cuando hay mucha tensión me da mareos y es por eso que no puedo salir de casa como lo hacía antes, mi pregunta es por qué la ansiedad produce esa tensión…
- Buen día, a mi hijo recién le recetó su psiquiatra trazadona 50mg. Ya que no puede dormir desde hace mucho, tomo 13 días el medicamento sin sentir mejoría y lo suspendió porque le causaba congestión nasal por más de 3 horas. Ahora le recetó Valdoxa 25mg. Iniciar con un cuarto de pastilla por seis días…
- Mi hija de 16 años dice que tiene pensamientos que si hace cierta acción como por ejemplo prender el tv es malo(pecado), pero sin embargo lo hace y después le entra angustia porque lo hizo y piensa que así le pida perdón a Dios el no la va perdonar con solo pedirlo porque ella lo hizo a propósito o por…
- tengo un hijo de 20 años que duerme mucho, estudia poco, va retrasado en la facultad, no sé si le gusta lo que hace y no parece gustarle nada más, salvó las historietas y algunas películas de cómics. Es apático. Habla solamente cuando querés conversar con el y generalmente responde con monosílabos. Duerme…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 944 preguntas sobre Trastorno de ansiedad
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.