No tengo ansiedad nunca la tuve no tome nunca medicamentos no tengo ningún problema trabajo al CNL h

Hola, no termino de entender cual es la pregunta, ya que si no siente ansiedad, no toma medicamentos y no tiene ningún problema, no entiendo muy bien cuál es el problema. No entiendo que significan las siglas CNL, pero si te gusta, es legal y te llena como persona trabajar al CNL sigue así y ahí.
Si lo que te preocupa es no sentir ansiedad o no tomar ningún medicamento, recuerda que la normalidad no es tener trastornos, enfermedades o problemas varios.
Un saludo,
Paul

Hola,

Su pregunta:

¿Debo preocuparme si no tengo ansiedad, no tomo medicamentos, he terminado mi carrera y no tengo problemas en el trabajo?

Respuesta:

No.

Argumentación

Por lo que respecta a su pregunta, se entiende que los problemas psicológicos derivan de los problemas de la vida: adversidades, agobios, amenazas, conflictos, crisis, decepciones, dilemas, frustraciones, incertidumbres, invalidación, maltrato, pérdidas, sentido de la vida, soledad, traumas, etc. Asuntos como estos serían la causa material a partir de la cual se forman las categorías diagnósticas (causa formal). Los problemas de la vida serían como la imagen del río de la vida de los problemas clínicos. Como puede ver, no debe preocuparse ya que usted no muestra ninguno de los citados síntomas o vicisitudes que acontecen en la vida.

Discusión

La cuestión es cuándo, cómo y por qué un problema de la vida llegar a ser un problema clínico, en el sentido de un problema que requiere ayuda más allá de los esfuerzos y recursos de los que dispone la persona y por el que de hecho busca ayuda profesional psicológica o psiquiátrica.

Otra cuestión es, cuándo el problema de la vida requiere un diagnóstico y ayuda, porque no hay pruebas clínicas (análisis de laboratorio, marcadores, neuroimágenes) ni psicométricas (test, escalas, cuestionarios) que establezcan la condición de trastorno, como quizá suponen los pacientes tomando la medicina como referencia.

Conclusión

La pregunta de si debe preocuparse por encontrarse bien, es similar a preguntarse cuándo un problema de la vida se convierte en un problema psicológico. La respuesta sería cuando uno entra en un bucle o situación de modo que los propios esfuerzos por estar o sentirse uno bien – es decir, preguntarse si debe uno preocuparse o no- terminan por ser ya más parte del problema que de una condición de mejora. La rigidez y la inflexibilidad son el problema.

Por lo tanto, recomendamos que no entre usted en un bucle de hiperreflexividad donde se produzca una transición de un asunto normal de la vida como es preguntarse ¿es normal que me encuentre bien? a un problema psicológico. Que usted formule su pregunta en Doctoralia define la condición hiperreflexiva en la que está entrando, por lo que nuestra sugerencia es que no haga de la situación de pregunta una noción de bucle.

Espero y deseo haber sido de utilidad.

Reciba un cordial saludo.

Juan José Regadera, Murcia.

Hola, siempre tengo intención de ayudar en estas preguntas pero en este caso falta un poco más de información o quizá no es el foro adecuado. Saludos!

Muy buenas, aunque no veas una causa psicológica clara, hay veces que ciertas cuestiones menos evidentes en nuestro día a día, pueden provocarnos algunos síntomas físicos como dolores de cabeza, agitación, sudoración, estreñimiento, falta de sueño, etc. la somatización es bastante común. Aun así, siempre es importante visitar al médico de cabecera para descartar cualquier problema físico.

Un saludo, Andrea.

Hola, es un poco confusa para mi tu pregunta. Me puedo imaginar que eres una persona joven que quizás en estos momentos de tu vida has podido controlar cada evento que para alguien en tu misma situación pueda ser estresante. Por ejemplo enfrentarte a los exámenes, quizás estabas muy seguro de ti mismo y eso te daba total tranquilidad. Lo normal es no tomar medicamentos si no los necesitas. Saludos

Parece un poco redundante, pero el hecho de que preguntes si debes preocuparte ya parece una preocupación en sí. A veces, no es cuestión de ansiedad si no de perspectiva. Por lo que veo en tu pregunta, estás en un momento de tu vida en el que comienzas tu vida laboral, tras los estudios y eso puede ser un cambio al que adaptarse y que nos haga plantearnos cosas. En cualquier caso, si necesitas hablar de ello o profundizar en tu consulta, puedes ponerte en contacto conmigo. ¡Un saludo!

Hola! Si no tienes ansiedad ni otros problemas y has logrado terminar tu carrera y tener un trabajo estable, entonces no hay ninguna razón para preocuparte en este momento. Cualquier consulta que tengas no dudes en escribirme :).

Si haces la pregunta ya es bastante demostrativo de que algo de preocupación o al menos cierta inquietud ronda en tu cabeza. Yo te recomendaría que lo hablaras directamente con un psicólogo.
Te podemos atender en todas estas cuestiones.
Un saludo

¡Hola! ¡Encantada de saludarte! Me ha llamado la atención tu pregunta. De hecho, muchas personas se preguntan lo mismo que tú por qué parece que ahora, estamos "normalizando" el vivir estresados y tener ansiedad. Y para nada es normal. ¿Cómo identificas que nunca has sentido ansiedad ni la sientes? ¿Cómo te sientes la mayor parte del tiempo? Guíate por esas sensaciones y si son de calma, tranquilidad y te sientes a gusto con la vida que tienes, no debe preocuparte. Fíjate en las fuentes (medios, redes sociales, entornos, personas) de las que puede haber venido esa preocupación. A menudo, lo que sí nos puede generar ansiedad es la preocupación que tienen otros y podemos hacer de su preocupación, nuestra preocupación. Espero haberte ayudado :)

¡Buenos días! No entiendo demasiado bien tu pregunta si puedes clarificármela te lo agradecería para poder ayudarte. ¡Muchas gracias y un saludo!

Parece que estás en un lugar estable en muchos aspectos de tu vida, lo cual es positivo. No tener ansiedad ni haber tenido experiencias previas de ansiedad no significa que debas preocuparte innecesariamente. Sin embargo, si estás enfrentando sentimientos de duda o confusión sobre ciertos aspectos de tu vida (como en tu caso, el deseo de mudarte o empezar de nuevo), es importante reconocer que esos sentimientos son naturales en momentos de transición o cuando nos enfrentamos a cambios importantes.

La preocupación o el deseo de hacer un cambio significativo, como mudarse a otro lugar o empezar una nueva etapa, no necesariamente indica un problema de salud mental, sino más bien una señal de que tu mente está evaluando tu situación actual y buscando una dirección que se sienta más alineada con tus deseos y necesidades. A veces, el simple hecho de hacer preguntas sobre si debes preocuparte es una manera de procesar y reflexionar sobre lo que realmente te importa.

Si sientes que tus pensamientos sobre cambiar de lugar o comenzar algo nuevo son solo reflexiones normales o no te están causando malestar significativo, no hay razón para alarmarse. Si, por otro lado, esas inquietudes o pensamientos empiezan a generar estrés o malestar, podría ser útil explorar más a fondo esos sentimientos con alguien en quien confíes, ya sea un terapeuta o un amigo cercano. Esto te puede ayudar a tomar decisiones más claras y alineadas con tus objetivos personales sin sentir que necesitas "evitar" un problema.

Es fundamental que te escuches a ti mismo y tomes decisiones que te hagan sentir que estás avanzando de una manera que te dé paz y satisfacción. Sin embargo, no hay necesidad de preocuparte si estos sentimientos son solo parte de un proceso natural de reflexión.