Opciones menos agresivas para el el estreñimiento que no causen dependencia y sin contraindicaciones
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Opciones menos agresivas para el el estreñimiento que no causen dependencia y sin contraindicaciones? Me han hablado de Aloedis, puede ser una opción o las hay mejores? Bebo agua, como fruta y verdura, hago ejercicio... pero puedo estar hasta 5 ó 6 días a veces sin evacuar.
El ejercicio es muy importante y hay que caminar al menos una hora diariamente y beber 2 lts de agua diarios, para intentar solucionarlo
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Si quiere algo sin contraindicaciones, sin dependencia e ineficaz... Yo creo que lo primero es buscar algo EFICAZ y luego negociar acerca de las contraindicaciones o si causa o no dependencia. Al fin y al cabo siempre es peor no cagar.
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