Padezco de estreñimiento estoy tomando cápsulas EMMa para ello, además de Mutamocil, y no siempre es
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Padezco de estreñimiento estoy tomando cápsulas EMMa para ello, además de Mutamocil, y no siempre están trabajando bien. Que pudo hacer porque también tomo agua.
Dr. Enrique Jaureguizar Cervera
Médico general, Especialista en medicina del trabajo, Médico de familia
Madrid
Antes de tomar medicación lo ideal es vigilar la dieta, debe tomar mas fruta y verdura, rica en fibra (mas kiwis y ciruelas, menos platano y manzana), beber mas agua 2-2,5L depende de su peso, estación del año y hacer mas ejercicio 3-5h a la semana ejercicio mas intenso que caminar.
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