Padezco de rubor facial incontrolable. No tengo fobia social ni timidez. ¿A que especialista he de dirigirme

El ruborizarse no tiene porque encuadrarse únicamente dentro de una fobia o timidez. Puede ocurrir que se haya condicionado esta respuesta y que ante situaciones similares el simple hecho de anticipar que le pueda ocurrir genera una profecía autocumplida y se activa de manera espontánea. En estos casos lo primero es verificar que no se trata de un problema psicológico como la fobia social y si no es así dar estrategias específicas para neutralizar el problema.

Intenta detectar en que situaciones surge este rubor y si se acompaña de otras sensaciones y manifestaciones en el cuerpo que puedas identificar. Si descubres que es en determinadas situaciones es probable que sea una manifestación de ansiedad pues ocurre al activarse el sistema nervioso simpático. Es posible que te ocurra en situaciones donde te sientes observada y evaluada por otros. Si es así estamos hablando de ansiedad a la observación de los demás y subyace el temor de simplemente ser mirada, uno de los miedos que provoca ansiedad social. Puedes acudir a un psicólogo/a para evaluar y tratar este problema, los tratamientos cognitivo conductuales son eficaces y relativamente rápidos. Si no identificas una causa y te ruborizas sola, sin que tampoco identifiques recuerdos o pensamientos que pudieran ser disparadores de esta conducta de rubor, tal vez pueda ayudarte el dermatólogo o si realmente te ocurre sola, quizás no tengas que hacer nada pues no te sentirás molesta.

El rubor facial es una respuesta automática a una situación estresante inconsciente, como han mencionado mis colegas la psicoterapia puede ayudarte a comprender y/o a recordar la situación que lo produce y así ayudarte a trabajar la emoción que está detrás. Adicionalmente el mindfulness o atención plena es una muy buena herramienta para disminuir la ansiedad y prestar atención a tu cuerpo y a tus sensaciones, enseñándote a detectar las señales antes que ocurra el hecho. Muchas gracias por tu confianza.

Aunque, desde su percepción consciente, no se considere tímida ni sienta miedo en situaciones sociales, eso no implica que no esté afectada por el funcionamiento normal emocional, en gran parte involuntario e inconsciente, con sus manifestaciones físicas en el cuerpo. Ayudarse con una psicoterapia le vendría muy bien. Independientemente de que se informe sobre si hay otros factores que estén favoreciendo orgánicamente ese rubor.

El rubor facial es la expresión física de un determinado estado emocional. Te recomiendo que consultes con un psicoterapéuta que te ayude a entender mejor que motiva este rubor no controlado. Un saludo

Hola, de alguna manera ese rubor debe de estar relacionado con su psique, concretamente con los procesos psicológicos. A pesar de esa falta de timidez de la que habla, en alguna medida el rubor obedece a causas relacionadas con la interacción social, como imagino que ya supone. Ya que ha decidido pedir ayuda para superarlo, debería dirigirse a alguien con el que pueda trabajar la manera como se relaciona con los demás. Ahí seguramente se encuentre el origen de esa manifestación somática. Un saludo

Dado el caso que comentas, te recomiendo que busques algún profesional experto en hipnosos clínica. Mediante esta técnica se puede trabajar con éxito el rubor facial, a través de una serie de sugestiones adaptadas a tu caso en cuestión. Espero haberte ayudado. Un abrazo!