Padezco tendinitis tibial posterior en los dos pies, me han puesto plantillas por que tengo los pies
Padezco tendinitis tibial posterior en los dos pies, me han puesto plantillas por que tengo los pies valgo , que ha mejorado mi dolencia, pero todavía me duele cuando estoy de pie mucho rato, mi medico traumatólogo me ha recomendado las ondas de choques ¿Son efectivas para que se recuperen más pronto los tendones? ¿Que tipo de práctica deportiva me aconsejarían? Me han dicho que pilates con máquinas y yoga terapéutico.
3 respuestas
Buenos días, las ondas de choque acelerarían la recuperación. No dice desde cuando tiene la Lesión. Respecto al deporte, nada que tenga impacto, como correr y saltar, Natación vendría bien. Y algo fundamental... hacer un entrenamiento progresivo de esa musculatura para ganar fuerza y resistencia. Un saludo
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Hola, si modificando la pisada el problema no se ha solucionado, habría que valorar si la causa viene de otro lado. Un enfoque holístico, nos daría una idea más global de su cuerpo,le recomiendo visitar a un fisioterapeuta osteópata.
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