Para el sibo metano.q es mejor plantabén o movicol en polvo?voy extreñida

Movicol te debería ir mejor, aun así no olvides cuidar la hidratación, asegurar seguir un estilo de vida activo y seguir el tratamiento para tratar el Sibo.

Buenas tardes, paso a contestar su pregunta:

En SIBO metano es habitual encontrarnos con estreñimiento.
Tanto Plantaben como Movicol son laxantes que pueden ayudar a regular el tránsito intestinal.
La primera elección sería Movicol, ya que no va a producir fermentación y no produce gases. Por el contrario, Plantaben en algunas personas puede producir algo de gases.
Otra opción intermedia y que puede utilizarse a largo plazo sería el salvado de avena micronizado, que da muy buenos resultados en el estreñimiento (1-2 cucharadas soperas en un yogur, leche o en una crema de verduras) o citrato de magnesio.
En cualquier caso, como depende de la tolerancia de la persona se pueden probar varias opciones valorando los síntomas. Por ejemplo, empezar con Movicol y luego continuar con salvado de avena micronizado.
Para resolver el problema desde el origen y tener resultados a largo plazo sería recomendable una estrategia nutricional personalizada tanto para el SIBO como el estreñimiento.
Recordar que Plantaben y Movicol son medicamentos y deben ser prescritos por el médico. Movicol no se recomienda más de 2 semanas.

Espero le sirva de ayuda. Saludos,

Yo suelo recomendar NPro Motilintest a mis pacientes de SIBO por ser eficaz aumentando el tránsito intestinal y drenando las bacterias hacia el WC además de obviamente servir para combatir el estreñimiento. Además todos los suplementos de esta marca son libres de excipientes ricos en FODMAP´S, por lo que es compatible con patologías como el SIBO. De todos modos tu caso puede requierir de consejo más personalizado, en caso de llevar ya tiempo con el SIBO sincontar con el asesoramiento de un nutricionista muy probablemente se te estén escapando muchos detalles. Por ejemplo, quizás tu estreñimiento viene de una dieta baja en FODMAP´S mal ejecutada, por poner un ejemplo. Te recomiendo hablar con un nutricionista si todavía no lo hiciste, al menos en mi caso suelo dar muchas más pautas y dedicar mucho más tiempo al paciente de lo que pueden hacer la mayoría de médicos al tener sesiones mucho más cortas

¡Hola! En el SIBO con predominio metano no siempre es necesario recurrir a laxantes. Muchas veces, adaptando la alimentación y los hábitos de manera personalizada se logra mejorar el estreñimiento sin necesitarlos. Lo ideal es ajustar la dieta del SIBO a tu caso particular para favorecer el tránsito intestinal y aliviar síntomas

Si quieres, puedo orientarte en cómo adaptar tu alimentación de manera progresiva y digestiva para aliviar el estreñimiento sin empeorar el SIBO.