Pase por un embarazo ectópico , es normal que me produzca tristeza , decaimiento y me afecte tanto ?

Lo que sientes es totalmente normal y lógico. No te está pasando nada raro: tu cuerpo y tu mente han sufrido un "terremoto" y necesitan tiempo para recomponerse.
Aquí te explico por qué te sientes así:
Tus hormonas están "locas": Al estar embarazada, tu cuerpo se preparó para ello. Al perder el embarazo de golpe, las hormonas caen de golpe. Esa caída causa una tristeza muy profunda y falta de ganas de hacer nada. Es algo físico, no es que seas débil.
Has pasado por un susto de salud: Un embarazo ectópico y una operación son situaciones de emergencia. Tu cuerpo está en modo "supervivencia" y es normal que ahora te sientas sin fuerzas y sin alegría.
Es un duelo real: Aunque el embarazo fuera corto, tú ya te habías hecho una ilusión. Tienes derecho a estar triste porque has perdido algo importante.
¿Cómo evitar caer en una depresión?
No te obligues a estar bien: El miedo a la depresión a veces nos hace estar demasiado alerta. Si hoy tienes ganas de llorar, llora. No significa que estés deprimida, significa que estás soltando el dolor.
Pide ayuda pronto: Como ya sabes lo que es una depresión, no esperes a estar mal del todo. Habla con un psicólogo ahora para "soltar" el trauma de la operación. Es como poner una tirita antes de que la herida se infecte.
Cuida tu cuerpo: Tras la operación, puedes tener anemia (falta de hierro). La anemia da mucho cansancio y tristeza. Pide a tu médico un análisis para ver si necesitas vitaminas.
Habla con otras mujeres: Busca grupos de apoyo como la Red de El Hueco de mi Vientre. Ver que otras mujeres sienten lo mismo te ayudará a ver que no estás lfuera de la normalidad ni enferma.
En resumen: Estás pasando por un duelo, no necesariamente por una depresión. Permítete estar mal unos días; es el primer paso para volver a estar bien más adelante. No te metas prisa.

Hola. Es normal que estés triste pues no deja de ser una pérdida. Sería bueno que buscaras atención psicológica, estoy segura que te ayudaría mucho.

Sí, es una reacción esperable y comprensible tras un embarazo ectópico. No solo hay un impacto físico y hormonal, sino también una pérdida emocional que puede generar tristeza, decaimiento y falta de ilusión, incluso semanas después de la intervención. Esto, por sí solo, no equivale a una depresión.

Es lógico que, habiendo pasado por una depresión previa, aparezca el miedo a recaer. Ese temor suele indicar conciencia y deseo de cuidarse, no una recaída en sí. Conviene observar la evolución: si el estado de ánimo se mantiene muy bajo, aumenta la apatía o aparecen pensamientos de desesperanza, sería recomendable un acompañamiento psicológico para prevenir que el malestar se cronifique.

En este momento no es necesario forzarse a “estar bien”, sino permitir un proceso de recuperación emocional adecuado tras lo vivido. Si lo desea, puede coger cita conmigo de forma online.

Lamento mucho lo que has pasado. Lo que sientes, esa tristeza, decaimiento, falta de ilusión, es comprensible después de un embarazo ectópico. Tu cuerpo y tus emociones están procesando una pérdida, y no significa debilidad ni que “algo esté mal” en ti.

Hablar de lo que sientes, ponerlo en palabras y acompañarlo, puede ayudar a que la tristeza disminuya. Si sientes que te gustaría acompañamiento para atravesar esto y recuperar ilusión poco a poco, un espacio de análisis puede ser un lugar seguro para escucharte y sostenerte.

Entiendo que cualquier proceso de intervención puede llegar a ser algo fuerte, depende para quien, como se haya producido y en que momento de su vida.
Cada uno reaccionamos distinto a los acontecimientos de la vida

Buenas tardes, gracias por compartirlo. Siento mucho lo que has vivido; un embarazo ectópico es una experiencia física y emocionalmente muy impactante, y lo que describes entra dentro de una reacción completamente humana y esperable.

Sí, es normal que tras un embarazo ectópico aparezcan tristeza, decaimiento, falta de ilusión, sensación de vacío o miedo a volver a caer en una depresión. No solo se pierde un embarazo, sino también un proyecto, una expectativa y una ilusión, y además suele vivirse con urgencia médica, dolor y, a veces, sensación de amenaza o shock. Todo eso necesita tiempo para ser elaborado.

Es importante diferenciar dos cosas:

* Duelo: el duelo duele, entristece, apaga momentáneamente la ilusión y nos vuelve más vulnerables. No es una enfermedad ni una recaída en sí misma.
* Depresión: implica que esos síntomas se intensifican, se cronifican y empiezan a bloquear el funcionamiento diario.

Ahora mismo, por lo que cuentas, suena más a un proceso de duelo que a una recaída depresiva, aunque es comprensible que tengas miedo si ya has pasado por una depresión antes.

Algunas señales de cuidado (no de alarma, sino de atención) serían:

* Permitirte estar triste sin exigirte “estar bien” demasiado pronto
* Poder hablar de lo ocurrido y de cómo te sientes
* Observar si, poco a poco, hay pequeños momentos de alivio, aunque sean breves

Y algunas señales para pedir ayuda profesional cuanto antes:

* Si la tristeza no cede nada con el paso de las semanas
* Si aparece desesperanza intensa, culpa excesiva o sensación de no tener futuro
* Si hay pensamientos de hacerte daño o de no querer seguir

A veces, tras una intervención quirúrgica, también influyen cambios hormonales, que pueden intensificar el bajón emocional, y esto no tiene nada que ver con debilidad.

Si tienes antecedentes de depresión, pedir apoyo psicológico preventivo ahora puede ser una forma de cuidarte, no un signo de recaída. Un acompañamiento breve, centrado en duelo y regulación emocional, puede ayudarte a atravesar este momento sin que se convierta en algo más grande.

No tienes que forzar la ilusión todavía. La ilusión vuelve cuando el dolor se siente escuchado y acompañado, no cuando se le empuja.

Te mando un abrazo cálido y mucho respeto por lo que estás atravesando.

Elbire Arana
Psicóloga General Sanitaria
Colegiada M-42807

Hola, es absolutamente normal tener emociones de tristeza tras un embarazo ectópico, piensa en el cambio repentino hormonal y de expectativas de futuro. Sería conveniente que realizases terapia para elaborar esas emociones. Espero haberte podido ayudar.

Hola,

Lo primero de todo gracias por compartir tu experiencia. Sí, es completamente normal que tras un embarazo ectópico aparezcan tristeza, decaimiento y pérdida de ilusión. Es una experiencia dolorosa que conlleva un proceso de duelo, y sentirte así no significa necesariamente que estés recayendo en una depresión. Aun así, es importante no atravesarlo sola y prestar atención a cómo te encuentras emocionalmente.

La terapia psicológica, especialmente la cognitivo-conductual, puede ayudarte a elaborar este duelo, prevenir recaídas y recuperar poco a poco la estabilidad emocional. Pedir ayuda a tiempo es una forma de cuidado.

Un saludo.
Pilar Rapela
Tu psicóloga amiga

Sí, es totalmente normal sentirse triste, apagada o sin ilusión después de un embarazo ectópico. Es una experiencia dura, que implica una pérdida y un proceso físico y emocional importante, y cada persona lo vive a su ritmo.
Que ahora te sientas así no significa necesariamente que estés cayendo en una depresión, pero sí es una señal de que necesitas cuidarte y darte espacio para lo vivido. Si la tristeza se mantiene, se intensifica o te preocupa volver a recaer, pedir apoyo psicológico a tiempo puede ayudarte mucho a elaborar este proceso y prevenir que vaya a más.
No tienes por qué pasar por esto sola.

Hola, gracias por compartir tu experiencia.
Lo que estás sintiendo es completamente comprensible. Un embarazo ectópico no es solo un hecho médico, sino una vivencia de pérdida con un fuerte impacto emocional. La tristeza, el decaimiento y la falta de ilusión forman parte de un proceso de duelo y no significan debilidad.

En terapia se trabaja el acompañamiento de ese duelo, la regulación emocional y la prevención de una posible depresión, ayudando a recuperar poco a poco la sensación de estabilidad y esperanza.

Buscar apoyo en este momento es una forma de cuidarte. Si lo deseas, puedes solicitar una primera sesión para valorar juntas cómo acompañar este proceso.

Un saludo cordial,
Sara Carmona
Psicóloga Sanitaria · Terapia online

Hola. Es completamente lógico sentir tristeza, desánimo y falta de ilusión después de un embarazo ectópico. Has pasado por algo muy doloroso y necesita tiempo para procesarse. No es una debilidad, es una reacción humana. Si ves que el malestar se prolonga o te limita, busca apoyo profesional y no lo lleves sola. Con acompañamiento adecuado suele aliviarse y puedes volver a sentirte mejor.

Hola, gracias por confiarme lo que estás sintiendo.

Después de un embarazo ectópico es completamente normal que aparezcan sentimientos de tristeza, decaimiento e incluso falta de ilusión; es una experiencia traumática y dolorosa, y tu reacción es totalmente comprensible. Lo que describes puede afectar tu estado de ánimo, pero no significa necesariamente que vayas a recaer en una depresión; aun así, merece atención y acompañamiento para que puedas procesarlo de manera segura y recuperar herramientas emocionales que te ayuden a cuidarte.

Puedo acompañarte con una primera sesión para valorar cómo te sientes y trabajar en estrategias que te permitan manejar este malestar, ya sea en consulta presencial en Madrid Norte (zona Chamartín, cerca del metro Colombia L8/L9 y Pío XII L9), online o a domicilio en Madrid Norte, según lo que te resulte más cómodo. Dime qué modalidad prefieres y tu disponibilidad, y lo organizamos con calma.