Perdí unos 5kg en poco tiempo por ansiedad, diarrea, temblores y no podía comer por la angustia. Lllevo

Tomatelo con calma, es mejor que tu cuerpo se ajuste poco a poco, que coger esos 5 kilos de golpe. De todas maneras, si es algo que te preocupa, puedes consultar con tu médico o nutricionista, que pueda aconsejarte en este sentido. También puedes consultar con un psicólogo, si el no recuperar tu peso también te genera ansiedad que te sea difícil manejar. Saludos.

La preocupación por no subir de peso puede estar dificultando que logres tu objetivo. Si consideras que estas preocupaciones te generan malestar en tu día a día, te recomiendo que acudas a un/a psicólogo/a para que aprendas a gestionar tu situación de una forma más efectiva para ti.

Para afrontar la ansiedad, es fundamental el aprendizaje de recursos propios para manejarla por uno mismo. Entender el origen de la misma y los factores que se están dando y la mantienen es muy importante para avanzar. No haces referencia a si anteriormente has acudido a terapia, si no ha sido así, te recomiendo que acudas a un/a profesional de tu confianza. Puedes liberarte de la ansiedad que te hace mal y empezar a soltar carga.

¡Ánimo!

Un mes puede ser un tiempo escaso, poco a poco irás recuperando el peso perdido, además de la terapia que estés llevando con tu psicólogo, puede ser interesante una consulta con un nutricionista para que revise tu hábitos alimenticios y te prepare una dieta para recuperar peso si así lo deseas.

Un saludo cordial.

Sería interesante que trabajaras con un psicólogo a la vez que sobre todo si el tema de la alimentación se está convirtiendo en una preocupación para ti. El hecho de estar bien alimentada y nutrida y no coger peso no es un problema. El problema viene si no te sientes bien contigo misma. Un saludo

Si las analíticas han salido bien, ya no sientes angustia al comer y te encuentras más estable es que estás en la dirección correcta, y poco a poco conseguirás tu peso anterior, no te obsesiones ni agobies, concedete tiempo. Intenta recuperar tus hábitos y lleva una vida saludable, pero tranquila y con actividades que sean agradables para ti. La terapia psicológica y el asesoramiento puntual de un nutricionista puede ser un gran apoyo para tu recuperación. Un saludo

Si las analíticas están bien no deberías preocuparte en exceso no poner peso ya que esta misma preocupación puede generarte más ansiedad y volver a lo que te sucedió antes. Quizás tu cuerpo necesite más tiempo para ajustarse o puede que aunque tú sientas que estás más relajada tu cuerpo no lo esté y consuma más calorías de las que ingieres.

Si las analíticas han salido bien no debes de preocuparte por el peso , el peso lo irás recuperando poco a poco conforme te vayas sintiendo y te vayas recuperando emocionalmente.

Hola. Si las analíticas han salido bien, no existe ningún factor orgánico que explique que no subas de peso. No tienes por qué preocuparte. Nuestro cuerpo puede ir cambiando y, en consecuencia, el peso. Si crees que puedes estar todavía padeciendo algo de ansiedad, lo mejor es que acudas a un psicólogo para valorar cómo podemos ayudarte y ver qué herramientas te ayudarán a reducir síntomas de ansiedad. Consulta con un psicólogo para que valoremos cómo podemos ayudarte. Te deseo lo mejor.