Pie cavo
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Tengo pie cavo. ¿Puedo hacer ejercicios? Que ejercicio es recomendable?
Hola. Le recomiendo que vaya a un podólogo y le haga una exploración biomecánica y entonces el le dira que es lo mejor para su caso. Un saludo.
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Como ha dicho el compañero lo recomendable es que acuda a una consulta de Podología ya que es necesario un estudio biomecánico para evaluar el mejor tratamiento. No existe ningún ejercicio que solucione el pie cavo ya que es una alteración estructural del pie. Algunas lesiones musculo-esqueléticas si pueden estar asociadas al pie cavo y la realización de diversos ejercicios si le podrían ayudar pero la alteración estructural no se corregirá.
Como dice el compañero el pie cavo corresponde a una deformidad estructural y no se corrige. Es necesario visitar al podólogo/a para una exploración biomecánica completa y valoración del tratamiento pero es cierto que ciertos ejercicios pueden aliviar la sintomatología asociada más común (calambres, acortamiento general de la musculatura posterior de la pierna, retracciones tendinosas del tendón de aquiles, fascitis, etc). Yo le recomendaría Pilates y estiramientos específicos dirigidos. Suerte con todo, un saludo.
Su pie es un pie muy rígido a nivel articular y en cuanto a tensiones musculares en la biomecánica. Ejercicios específicos para casa no sé decirle, acuda a un Fisio que le haga manipulaciones de desbloqueo, pero el estrés muscular solo se atenuará con unas plantillas de descanso de los Arcos y estabilización de la pisada.
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