¿Por qué algunas noches he tomado melatonina para dormir y he pasado la noche en vela?
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¿Por qué algunas noches he tomado melatonina para dormir y he pasado la noche en vela?
Pues es raro que ocurra esto pero puede depender de factores externos que dificulten el sueño y el efecto de la melatonina. También puede que necesites más dosis. Consulta con un especialista para revisar el tema.
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Porque ese tratamiento es de eficacia inconstante y más bien reducida. Consulte con su médico, pues existen muchas más opciones, y no caiga en el error de automedicarse.
El sueño responde a múltiples factores ambientales, psicológicos, biológicos y farmacológicos. Se debe realizar un análisis global para determinar la causa y los posibles métodos de abordaje del insomnio que relata. Quedo disponible. Saludos cordiales.
Una excelente pregunta para iniciar un proceso de psicoterapia. Un saludo.
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