¿Pueden prevenirse las hernias discales con ejercicio?
¿Pueden prevenirse las hernias discales con ejercicio?
1 respuesta
Haciendo ejercicios que favorezcan la actividad de la columna vertebral, que fortalezcan los músculos que la protegen y que permitan mejorar la postura ante cualquier posición o actividad, las probabilidades de tener una hernia pueden disminuir. No obstante en la aparición de una hernia intervienen otros factores como pueden ser la edad, factores genéticos, constitucionales, el tipo de trabajo que realiza, etc. Saludos
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