¿Puedo coger pesos con estenosis cervial y lumbar?

Es una pregunta demasiado genérica, ya que depende del grado de lesión, y la sintomatología que presente, el peso y la repartición de este entre muchos otros factores. De todos modos, con el correcto tratamiento y entrenamiento se debería de poder levantar peso moderado pese a tener estenosis. No es tanto una cuestión de si se puede o no, sino de como se hace.

Simplificándolo mucho:
- Para recoger cosas del suelo debe agacharse con el movimiento de las piernas, no de la espalda. Intenta realizar una flexión de tobillos, rodillas y caderas mateniendo la espalda todo lo recta posible.
- Todo lo que pese considerablemente intenta tenerlo lo más cercano posible a tu cuerpo.
- Intenta evitar esfuerzos innecesarios mientras no tenga la técnica o la capacidad de levantar pesos.

Dicho esto, que ahora no sea capaz de hacerlo o le duela no significa que nunca más pueda volver a levantar peso. Aún así, vuelvo a repetir que depende de cada caso, por eso es importante que vaya a ver a un buen fisioterapeuta para que valore su lesión. Si lo cree conveniente, él le enseñará a hacer todo lo que le he comentado y más.

Un saludo.