Puedo tomar café si tengo hipertensión?

Aparte de la medicación hipotensora, se aconsejan unas normas sobre cambios en estilo de vida: control del peso, una dieta con restricción de sodio y con aumento de verdura y fruta, disminución del consumo de alcohol, aumentar actividad física, abstención de fumar. Respecto al café las últimas guías afirman que no hay estudios que permitan hacer una determinación favorable o en contra del café, por lo que quizá lo más razonable es ser discreto en su consumo. O en todo caso, que sea descafeinado.

Tome café descafeinado. Hay muchas otras cosas positivas del café. Lo mejor de todo es una vida sana y practicar deporte.

A pesar de su mala prensa, incluso en muchos profesionales de la salud, el café no está contraindicado en el hipertenso, salvo que el consumo sea excesivo y provoque una alteración en el sistema nervioso.