¿Puedo tomar Rhodiola en la comida y triptofano por la tarde?. Gracias!

Es más adecuado hacerlo al revés. El triptófano te ayuda a superar la falta de serotonina que es más frecuente que sea necesario por la mañana, además te activa y te pone en situación de salida, de la bajada de la noche. La Rhodiola será más adecuada en la tarde que es más relajante y conviene a la caída de la tarde donde se activa la ansiedad y el miedo por anticipación.

La rhodiola se pauta por la mañana puesto que la
Dopamina se fabrica por la mañana y es la que regula todo a nivel emocional.
El triptofano se debe pautar por la tarde entre las 17 y las 20h porque es el precursor de la serotonina y está se produce al caer el sol. La serotonina se encarga de la felicidad, del pico de hambre, ansiedad, estrés y regulación del sueño ya que es la precursora de la melatonina.

Hola! todo depende de los horarios y habitos que tengas, y sobretodo dependiendo de cual sea el objetivo. Una opción regular seria triptofano mañana, rhodiola por la tarde. Pero tambien depende de que producto utilices, si esta estandarizado o no y si lo estas combinando con alguna recomendación mas. :)

Lo ideal sería que la toma de triptófano sea en la mañana y rhodiola por la tarde, pero habría que valorar tu caso.