Puedo tomar vitaminas A, E Y C juntas? necsit respuesta xfavor

Si en principio pero si te puede certe ti medico nutricionista li vers con más seguridad

Sin problemas. Muchos de los complejos vitamínicos que hay hoy en día las llevan juntas. Eso sí, si las toma d forma independiente, por separado, debe asegurarse de no tomar una dosis mayor de lo aconsejado diariamente

No habría problema, pero hay que tener en cuenta que la vitamina E y A, son vitaminas liposolubles (eso quiere decir que se absorbe con la grasa, y un exceso de ésta no puede ser eliminada igual que la vitamina C que es hidrosoluble). Lo ideal sería acudir a un dietista-nutricionista para realizar una valoración nutricional y, conocer si necesita un suplemento o es suficiente la cantidad que toma a través de la ingesta dietética.

Sin problema, puedes combinar diferentes vitaminas sin que estas interfieran entre ellas.

Sí, no hay contraindicaciones

Hola, gracias por su consulta. Sí, las vitaminas A, E y C se pueden tomar juntas. De hecho, las vitaminas E y C son antioxidantes que pueden actuar de forma sinergista, y la vitamina C contribuye a regenerar la vitamina E oxidada. En cuanto a la vitamina A, también puede tomarse junto con las otras dos sin problemas en dosis adecuadas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la vitamina A es liposoluble (se acumula en el organismo) y un exceso puede ser tóxico, por lo que no se debe superar la dosis diaria recomendada. Las vitaminas C y E son hidrosolubles o de menor riesgo de toxicidad en las dosis habituales. Le recomendamos seguir las dosis indicadas en el envase y consultar con su médico si toma varios suplementos a la vez. Saludos.