Q es tener rectificación cervical ,hay algunos consejos que nos puedan ayudar Gracias
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Q es tener rectificación cervical ,hay algunos consejos que nos puedan ayudar Gracias
La rectificación cervical es la pérdida de la curvatura natural del cuello, y suele deberse a malas posturas, tensión muscular o traumatismos. Puede causar dolor, rigidez o cefaleas.
Algunos consejos útiles:
• Mejorar la postura al usar móvil u ordenador.
• Ejercicios suaves de estiramiento cervical.
• Dormir con una almohada adecuada.
Si hay molestias persistentes, lo ideal es una valoración por un especialista.
Un saludo, Dr. Sánchez Dorado
Algunos consejos útiles:
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En la espalda, si miramos a una persona "de lado" normalmente hay "tres curvas": la lordosis cervical (es como una forma de C convexa hacia la garganta", la cifosis dorsal (con forma de C cóncava hacia el pecho) y la lordosis lumbar ( con forma de C convexa hacia la pelvis).
La rectificación cervical se refiere a que se pierde esa forma curva en la columna cervical, (la columna cervical se ve lisa como una tabla, incluso en casos más severos se produce una inversión de la curva). Es apreciable en la radiografía lateral (" mirando al paciente de lado"). Este hallazgo radiológico no implica por sí solo un problema grave, y es muy común, sobre todo en personas con contracturas crónicas o que han sufrido un latigazo cervical; sin embargo, es necesario realizar una exploración física por parte de un profesional para descartar que pueda estar asociado a discopatía u otras alteraciones. Para ayudar a corregirla es fundamental la práctica de ejercicios y estiramientos fomenten la potenciación y flexibilización de la musculatura erectora de la columna, y favorezcan una mejor higiene postural.
En definitiva, en ausencia de signos clínicos que nos hagan sospechar de una patología subyacente, la rectificación de la lordosis cervical debe ser interpretada como un hallazgo radiológico inespecífico y hemos de tranquilizar al paciente cuando lo apreciemos en consulta.
La rectificación cervical se refiere a que se pierde esa forma curva en la columna cervical, (la columna cervical se ve lisa como una tabla, incluso en casos más severos se produce una inversión de la curva). Es apreciable en la radiografía lateral (" mirando al paciente de lado"). Este hallazgo radiológico no implica por sí solo un problema grave, y es muy común, sobre todo en personas con contracturas crónicas o que han sufrido un latigazo cervical; sin embargo, es necesario realizar una exploración física por parte de un profesional para descartar que pueda estar asociado a discopatía u otras alteraciones. Para ayudar a corregirla es fundamental la práctica de ejercicios y estiramientos fomenten la potenciación y flexibilización de la musculatura erectora de la columna, y favorezcan una mejor higiene postural.
En definitiva, en ausencia de signos clínicos que nos hagan sospechar de una patología subyacente, la rectificación de la lordosis cervical debe ser interpretada como un hallazgo radiológico inespecífico y hemos de tranquilizar al paciente cuando lo apreciemos en consulta.
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