¿Qué daños hace el insomnio?

Son muchas las consecuencias de no dormir, de dormir poco o dormir mal. Entre ellas riego de obesidad, riesgo de sufrir enfermedades cardíacos, deterioro en las funciones cognitivas (por ejemplo la memoria), diabetes. Hay más y también, como es obvio, la probabilidad de tener un accidente, no rendir en el trabajo o en el estudio. Debes ponerte en tratamiento enseguida y ver cuál es la causa de ese insomnio. Un saludo.

Las consecuencias tanto a corto como a largo plazo de sufrir insomnio son bastante perjudiciales tanto para la salud física como psíquica de la persona. Es recomendable que se acuda a recibir ayuda para poder tener una buena higiene de sueño.

Además, cuando las personas no duermen bien es frecuente que se de en ellas irritabilidad, estado de ánimo depresivo, ansiedad, estrés constante, etc. Coincido con Mercedes en que lo mejor es acudir a un profesional con tal de solucionar el problema y prevenir la aparición de otros.

El insomnio puede generar diferentes efectos en función del tipo de insomnio y del tiempo que lleve manifestándose. La sintomatología conlleva, efectos en el estado de ánimo, en la atención, en la concentración, en la memoria, fatiga etc. Un saludo, Marta