¿Que efectos secundarios tiene el Triptofano? Hace 15 días que lo tomo por estrés y he notado mejorí

Buenos días. Los efectos secundarios de triptofano son poco frecuentes, pero entre ellos se encuentra la debilidad muscular, más que el dolor. Suelen ser más frecuentes los problemas estomacales. En cualquier caso, si decides dejar de tomarlo e ingerirlo de manera natural, un plátano diario tiene la cantidad necesaria de triptofano que necesita el cuerpo. Un saludo.

Buenos días,

El triptofano no es un medicamento, y por lo tanto los síntomas que describes no deberían corresponder a su toma. Es un aminoácido esencial. Te lo habrán recomendado porque su carencia en el organismo puede contribuir a generar cuadros de ansiedad y estrés. Lo puedes encontrar en muchos alimentos ricos en proteínas.

Valora la terapia psicológica para tratar el estrés si la sufres de nuevo.
El dolor muscular puede ser debido a sobre esfuerzo o tensión muscular, pero debería valorarse para ver si es una somatización del estrés u otra dolencia médica. Espero que te mejores. Saludos.

¡Hola! Comparto la opinión de los compañeros. De hecho insistiría en lo que comenta Eduardo de trabajar mediante terapia psicológica, ya que no hay nada como saber regular el sueño y el estrés con tus recursos personales. Sobretodo aprendiendo a prevenirlo e interpretar las alarmas rojas antes de que tengas que vivir estrés.

De esta forma no necesitarás ni medicación ni estar pendiente tampoco de tomarte algo natural, que aunque no tenga efectos secundarios, no refuerza tu seguridad y confianza personal, que es lo que más puede ayudarte en la vida.

¡Un abrazo!

Lo más recomendable para poder gestionar tu estrés sería consultar con un psicólogo para que te ayude a gestionarlo por ti mismo y ase poder aprender a identificar las causas que lo provocan y que generan tu ansiedad. El triptófano es un aminoácido que solo tendrá efecto si realmente tu organismo lo necesita, pero no produce síntomas. Un saludo

Al igual que mis colegas que te han indicado tratar el estres, te sugiero emprendas un proceso terapeutico para averiguar como se desencadena y asi, aprender a identificar el inicio y poder por ti mismo prevenirlo. Saludos

Al igual que mis compañeros te recomiendo iniciar una terapia para encontrar los motivos desencadenantes del estres y conseguir una mejoría que haga tu vida más llevadera.

Sería recomendable que contactes con un profesional para así tratar los síntomas que motivaron el inicio de la pauta con triptofano y que puedas trabajar y gestionar tus necesidades y mejorar tus síntomas

Como te han dicho mis compañeros deberías trabajar el estrés desde la terapia psicológica. También creo que el triptofano puede ayudar pero no resuelve lo que te presta pasando , no considero que tenga efectos secundarios ,ese dolor muscular probablemente forme parte de un si toma ocasionado por el estrés. Un saludo