¿Que ejercicio hay para evitar los vértigos sin tomar medicamentos?
2
respuestas
¿Que ejercicio hay para evitar los vértigos sin tomar medicamentos?
El vertigo más frecuente es el Vertigo Paroxistico Benigno. Puedes consultar con tu medico o otorrinolaringologo para que te realice y aprender los movimientos de la maniobra de Epley. Incluso en You Tube puedes consultar la forma de hacerlos, son muy resolutivos.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Primero hay que efectuar una exploración clínica acompañada de pruebas de imagen para poder efectuar un diagnóstico. Si es de origen cervical, seria conveniente quitar la contractura refleja que ocasione el síntoma del mareo. Tener una buenas posturas del cuello y lo recomendable es acudir a un centro de rehabilitación. En su domicilio, puede hacer ejercicios suaves de flexión, extensión, flexión lateral y rotación, sin que sea una rotación completa, para no aumentar el mareo.
Expertos
Preguntas relacionadas
- De pronto noté un gran mareo con sensación de que todo me daba vueltas al levantarme de la cama y/o al moverme de un lado a otro en la almohada. Esa sensación ha desaparecido pero persiste un cierto desequilibrio, cierto malestar en la cabeza y un tinnitus en el oído derecho. Antes me hicieron la maniobra…
- Hola, hace un año sufri un mareo mientras entrenaba corriendo, me pasó haciendo un entreno exigente,lo llamativo fue que me duró unos 15 días. Me hice prueba de esfuerzo, me examinaron el corazón, me miraron el oído y me hicieron radiografías de la parte del pecho y espalda. Nadie vio nada extraño. Me…
- Fui a urgencias porque me dio vueltas( con una duracion de segundos)la habitación al girarme y me diagnosticaron vppb aunque las pruebas hallpike y mcclure salieron normales. Ya no he sufrido vertigo fuerte pero llevo 1 mes desde entonces con balanceo estando sentada y a veces acostada. No sé qué podría…
- Pueso tomar serc y enantyum a la vez? Tengo una contractura cervical
- Durante un mes y medio he tenido varios ataques de vértigos con una duración de 1-2 días. Finalmente me han empezado a hacer la maniobra de Epley y aunque ha mejorado, hoy me han hecho la tercera y sigo teniendo un poco. Tengo nistagismo cuando me la hacen y un ligero mareo. En el día a día me siento…
- Hola me da vértigo de 5 a 10 segundos al levantarme o acostarme! Fui al otorrino y pensaba que era Vppb y resulta que intento hacerme una maniobra para que me diese el vértigo y no me dio así que ha descartado el Vppb pero todos los días me sigue pasando lo mismo debo intentar ir a otro otorrino o ya…
- Tengo un bucle de asa vascular que se introduce al oído interno izquierdo y contacta con par craneal vll y vlll me gustaría si me pudieran orientar que puedo hacer ya que tengo así 4 años que casi diario me siento mareada e inestable y la realidad es que tengo 2 niñas y me gustaría saber cómo ayudarme…
- Como quitar de forma inmediata el efecto de mareo de rivotril?
- Tengo un loop vascular. Esto me puede subir la tensión arterial?
- Hola sufrí una sordera súbita en el oído izquierdo donde no e recuperado la audición y mi mayor problema es q se me a quedado un ruido q es insoportable a veces porque es constante seguido día y noche quisiera q me dijesen q si este sonido lo tendré siempre o me se quitará con el tiempo la audición…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 129 preguntas sobre Vértigo
¿Tu caso es similar? Estos profesionales pueden ayudarte:
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.