¿Que ejercicios son adecuados para una rotura de supraespinoso de 14 mm?

Ejercicios de movilidad pasiva, activo-asistida, activa, contra-resistencia. Ejercicios diagonales KABAT. Ejercicios pendulares y de nicukudad articular. Ejercicios en cadena cinética abierta y cerrada. Ejercicios con y sin material inestable.

Los ejercicios terapéuticos tras reparación quirúrgica deben ir enfocados a respetar los tiempos de cicatrización del tendón mientras se tratan las causas o factores periarticulares que pueden haber desencadenado en parte la lesión y que podrían alargar el proceso de rehabilitación. Se debe reforzar los fasciculos inferior y medio del músculo trapecio desde un primer momento así como garantizar la correcta mobilidad de la zona dorsal (media espalda). En cuanto al tendón, realizar activación isométrica (sin movimiento para empezar) y lleva progresivamente el tendón a trabajos más globales en cadenas cinéticas cerradas (brazo en apoyo) y progresivamente abiertas (primero en movimientos de forma de muelle y finalmente balísticos o de lanzamiento). El objetivo terapéutico debe siempre obedecer al estado de su lesión y preceder a la selección del ejercicio más adecuado. Ante la duda, Consulte a un fisioterapeuta experto en patología de hombro.