Qué frutas se pueden comer con vit C que no perjudiquen la hernia de hiato y acidez estomacal? El Mango

Mango puede ser bueno, pero la papaya puede ser mejor para el estómago delicado. Y hay otras fuentes de vitamina C entre verduras y hortalizas que no son cítricos.

Hola, depende un poco de como te sienten a ti. En general podemos consumir todas las frutas cítricas siempre y cuando estas no nos sienten mal. Esto es algo personal de cada uno. Como preguntas por frutas no cítricas, entiendo que los cítricos ya te sientan mal. En ese caso, el mango como dices es muy buena opción. Prueba con la papaya, el tomate (que es una fruta, por lo que un gazpacho sería una idea fantástica) que aunque es un cítrico normalmente sienta bien. Prueba también con melón y sandía y con verduras que sean verdes (pimiento, brócoli, espinaca, acelga...) =) Si sigues teniendo molestias, un dietista-nutricionista podría ayudarte mucho a encontrarte mejor.

Todo tipo de frutas se pueden tomar con hernia del hiato, ya que su consumo habitual no molesta al estómago, ni aumenta la acidez