Que puedo hacer para bajar mi ferritina? Tengo demasiada y me preocupa. Hay algún alimento que ayude
Que puedo hacer para bajar mi ferritina? Tengo demasiada y me preocupa. Hay algún alimento que ayude a que pierda hierro? Gracias
1 respuesta
Los alimentos ricos en hierro son las carnes, sobre todo las rojas, y los mejillones, berberechos, almejas... Debería evitarlos. La ferritina puede subir en el síndrome metabólico, por lo que si está pasado/a de peso, le convendría bajar de peso para normalizarla. Si no es su caso, debería descartarse hemocromatosis, una enfermedad por acúmulo de hierro. Saludos
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