¿Que puedo tomar cuando no puedo evacuar?
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¿Que puedo tomar cuando no puedo evacuar?
Para combatir el estreñimiento hay que seguir tres medidas: ejercicio físico, ingerir abundantes líquidos y tomar mucha fibra.
Además hay muchos productos naturales y fármacos que nos pueden ayudar.
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Aunque el estreñimiento es un problema común, no es recomendable la automedicación, puede haber problemas metabólicos como alteraciones tiroideas, obstructivos que no permiten la correcta circulación que obliguen a un tratamiento distinto.
Consulte con su especialista de Aparato Digestivo o Médico de Familia que le asesoran, después de una sencilla entrevista y exploración física.
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Esporádicamente se puede tomar cualquier laxante, pero no conviene acostumbrarse a ellos, porque acabn perdiendo su efecto
Te sugiero que pruebes hacer un tratamiento con Reflexología Podal. En mi experiencia como terapeuta un elevado porcentaje de personas ha superado esta condición, incluso en casos de estreñimiento crónico y severo. Es esencial acompañar el tratamiento con una dieta equilibrada rica en fibras, ejercicio e hidratación.
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