Qué restricciones o cuidados debo tener si tengo rotos los discos 3, 4 y 5? Me mandaron a fisiatría

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Qué restricciones o cuidados debo tener si tengo rotos los discos 3, 4 y 5? Me mandaron a fisiatría antes de pensar en una cirugía, pero aún no me agendan, no se que puedo o no puedo hacer mientras tanto?
Cuando te dicen que tienes dañados o herniados los discos L3–L4–L5 (lo más habitual cuando hablan de “3, 4 y 5”), lo importante mientras esperas fisiatría es proteger la columna para no seguir irritando los nervios ni el disco, porque muchos pacientes mejoran solo con cuidados bien hechos y rehabilitación.

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