Resulta que tengo TOC con impulsos agresivos pero en donde existe cierta egosintonía ya que esos impulsos

Pues debería usted acudir a terapia. Primero de todo habría que realizar un correcto diagnóstico y después tratar lo que le sucede con una terapia.

Le aconsejo sin duda que acuda a terapia psicológica y que de alguna manera tenga una ayuda extra para esa ansiedad, de tal manera que el efecto terapéutico sea más fuerte y rápido.
Imagino que comentas esas ideas obsesivas en torno a esa persona y esas agresiones por el sufrimiento que le genera vivir ese conflicto interno y luchar contra tu mente,pero si has desarrollado TOC antes o ahora se estará manifestando de otras diferentes maneras (otro tipo de obsesiones,algunos rituales que necesites hacer para liberarte de la ansiedad y de las ideas, etc.). No sirve de nada que ahora te digamos algo concreto para que puedas practicar con esa idea, porque cuando se "neutraliza" una, entonces vendrá otra si es que el problema no se ha resuelto desde la base. No tienes por qué vivir con ese nivel de ansiedad ni angustia, ni con esa eterna lucha. Pide ayuda.Por mi experiencia, la terapia de aceptación y compromiso es muy buena,y la acupuntura ayuda mucho a regular la ansiedad y la mente.
Ánimo.

Lo primero, si tiene mucha ansiedad es conveniente que acuda a un psiquiatra que le medique, en ocasiones, trabajar desde la terapia con mucha ansiedad enlentece el tratamiento y dificulta su eficacia.
Tras esa valoración psiquiátrica, es aconsejable iniciar una terapia que le ayude tanto a controlar el impulso, hasta que desaparezca y pueda incorporar otras respuestas. En terapia se trataría tanto la obsesión como las respuestas asociadas, y los resultados suelen ser bastante eficaces.

Lo más recomendable es que acuda a terapia psicológica para que le puedan ayudar a manejar la ansiedad y las obsesiones.