Rotura parcial del tendón supraespinoso izquierdo desde hace un año, producida por nadar agresivamente,

Respuesta de fisio: la lesión es recuperable en cuanto a sintomatología, pero con paciencia y revisando la técnica de brazada.
Respuesta de ex-nadador de competición: si vives de ello, intenta recuperar tus tiempos una vez que estés asintomático y si rompe "qué se le va a hacer". Si no es tu modo de vida, nada por disfrutar, no por tiempos, porque si no la rotura sí que interferirá en tu verdadera fuente de ingresos.

Sin duda el ritmo al que nadabas antes no era correcto, bien por su intensidad, bien por no realizar acondicionamiento muscular previo al deporte específico, bien por técnica de brazada memorable, o bien por tu anatomía de hombro con tendencia al estrechamiento subacromioclavicular dinámico que condiciona sufrimiento del manguito robador.
Habría que encontrar las causas y remediarlas antes de retomar la actividad. Tu lesión es recuperable pero si haces lo mismo de nuevo que te llevó a la lesión, la volverás a padecer en grado mayor.