¿Se puede salir de anemia con otros metodos que la dieta con hierro?

Comida variada y equilibrada. Deporte moderado y descanso suficiente.

Hola. Si, con suplementos vitamínicos, aunque comidas ricas en hierro adaptadas a tus hábitos, siempre ayudarán a que la absorción y recuperación sean mejores.

Lo adecuado no es tener que padecer anemia para poder tomar un fármaco que la cure. lo adecuado es seguir una dieta adecuada, equilibrada y variada que te permita no tener que padecer nunca anemia. Los alimentos más ricos y fáciles de ingerir son los berberechos al natural, mejillones y almejas. Si los acompañas de zumo de limón, naranja, vinagre u otro alimento ácido además mejorarás la absorción de hierro de esos alimentos.

Las anemias además de por deficit de hierro, pueden ser por falta de ácido fólico especialmente en embarazadas y por vitamina B especialmente en dietas vegetarianas no equilibradas. De todas formas modificando las ingestas de ciertas legumbres con frutas cítricas, el consumo de ciertos bivalvos, derivados del cacao inclusive con suplementos de oligoelementos/vitaminas se pueden corregir la mayoría de las anemias.