Si dejo de tomar citrato de magnesio me engordo? Gracias

La pérdida de peso al tomar citrato de magnesio se debe a una pérdida temporal de agua y no de grasa corporal. Este tipo de magnesio tiene utilidad en personas con estreñimiento pero en ningún caso se pauta como solución para reducir la grasa corporal. Te recomendaría que aumentaras el gasto metabólico a través del ejercicio físico y en su caso acudir a un nutricionista que adapte una dieta para ti. Saludos!

El citrato de magnesio no ayuda a engordar o adelgazar, si acaso puedes llegar a notar quizás algún cambio en la distensión abdominal por tener efectos en el tránsito intestinal y evacuación de heces. Salud intestinal y composición corporal (grasa y músculo corporales) se tratan de maneras diferentes, si tienes alguna duda o problema con alguna de las dos cosas pregunta a un nutricionista

No debería ser la causa directa si cogieras peso una vez dejes de tomarlo. Habría que valorar los diferentes factores de riesgo para disminuirlo y no cojas dicho peso.

Hola!
No debiera estar ligado la ganancia de peso al citrato de magnesio. Si hubiera ganancia de peso, convendría consultar a un nutricionista para estudiar en profundidad tu caso.
Un saludo

Hola! No, dejar de tomar citrato de magnesio no te va a hacer engordar. El magnesio es un mineral que participa en funciones metabólicas, musculares y nerviosas, pero no tiene un efecto directo sobre el aumento de peso. El citrato de magnesio además tiene un efecto más bien laxante en dosis altas, por lo que su abandono podría normalizar el tránsito intestinal, pero no provocará ganancia de peso.

Si estás preocupada por cambios en tu peso, te recomendamos consultar con tu médico o con una dietista-nutricionista que pueda valorar tu caso de forma personalizada. En Alimmenta podemos ayudarte. ¡Un saludo!

El citrato de magnesio es una forma de magnesio con buena biodisponibilidad. El magnesio en sí no engorda, ya que no aporta calorías.

Sin embargo, si estabas tomando citrato de magnesio y al dejarlo notas cambios en el peso, esto puede deberse a varios factores no relacionados con el magnesio:
- El citrato de magnesio tiene un efecto laxante y puede ablandar las heces. Al dejarlo, si había efecto laxante, puede haber algo de retención de líquidos o cambios en el tránsito intestinal, pero no aumento de grasa corporal.
- El Prozac (fluoxetina) puede en algunos casos afectar el apetito y el metabolismo, lo que podría influir más en el peso.

En resumen, dejar el citrato de magnesio no debería causar un aumento de peso real. Si estás notando cambios significativos en el peso, te recomiendo consultarlo con tu médico, y si lo deseas, con un dietista-nutricionista de Alimmenta para valorar tu alimentación.