Si dejo de tomar citrato de magnesio me engordo? Gracias

4 respuestas
Si dejo de tomar citrato de magnesio me engordo? Gracias
 Silvia Pérez Alba
Dietista nutricionista
Palma de Mallorca
La pérdida de peso al tomar citrato de magnesio se debe a una pérdida temporal de agua y no de grasa corporal. Este tipo de magnesio tiene utilidad en personas con estreñimiento pero en ningún caso se pauta como solución para reducir la grasa corporal. Te recomendaría que aumentaras el gasto metabólico a través del ejercicio físico y en su caso acudir a un nutricionista que adapte una dieta para ti. Saludos!

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 Pablo García Gómez
Dietista nutricionista
Valencia
El citrato de magnesio no ayuda a engordar o adelgazar, si acaso puedes llegar a notar quizás algún cambio en la distensión abdominal por tener efectos en el tránsito intestinal y evacuación de heces. Salud intestinal y composición corporal (grasa y músculo corporales) se tratan de maneras diferentes, si tienes alguna duda o problema con alguna de las dos cosas pregunta a un nutricionista
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 Jose Luis Flores de la Cerda
Dietista nutricionista
Sevilla
No debería ser la causa directa si cogieras peso una vez dejes de tomarlo. Habría que valorar los diferentes factores de riesgo para disminuirlo y no cojas dicho peso.
 Marina Monedero Pardo
Dietista nutricionista
Segovia
Hola!
No debiera estar ligado la ganancia de peso al citrato de magnesio. Si hubiera ganancia de peso, convendría consultar a un nutricionista para estudiar en profundidad tu caso.
Un saludo

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