Si llevo casi dos meses con mi dolor de cuello debido a una contractura y inflamación en mi trapecio

Buenos días. Generalmente los dolores cervicales son multifactoriales, es decir que varias cosas pueden influir en la sintomatología, como por ejemplo descanso insuficiente, estrés, bruxismo, malas posturas, falta de ejercicios, etc. Te aconsejaría que consultes a algún profesional con una visión mas global que pueda evaluarte bien y darte consejos específicos para vos.
Cualquier consulta no dudes en escribirme!.

Saludos

Si llevas casi dos meses con dolor cervical y no notas mejoría con fisioterapia ni antiinflamatorios, sería importante revalorar bien la causa del dolor, porque no siempre se trata únicamente de una contractura de trapecio.

La rectificación cervical que comentas muchas veces aparece como una respuesta muscular al dolor y a la tensión mantenida, y en muchos casos es más una consecuencia que el origen real del problema.

Habría que valorar aspectos como:
- Si el dolor se irradia hacia hombro, brazo o mano
- Si notas hormigueos, mareos o dolor de cabeza
- Cómo es tu postura diaria (trabajo, móvil, descanso)
- Si existe una posible afectación articular cervical, puntos gatillo miofasciales o incluso irritación nerviosa

Cuando un dolor lleva tanto tiempo, normalmente el tratamiento no debe centrarse solo en “descargar” la musculatura. Suele ser necesario combinar terapia manual con ejercicio terapéutico, movilidad cervical progresiva, trabajo postural y revisar hábitos que puedan estar perpetuando la tensión.

Si pese a ello sigues igual, sería recomendable volver a consultar con tu médico para valorar pruebas complementarias si lo consideran necesario.

Y si aparecieran síntomas como pérdida de fuerza en brazo/mano, hormigueo constante, mareos intensos o dolor muy incapacitante, consulta cuanto antes.

Espero que te mejores pronto, ¡un saludo!

Como bien dices hay que aliviar la rectificación cervical, y volver a re-lodorsar la columna cervical, las respiraciones largas, lentas y profundas bajando el tórax ayudan a lodorsar la cervical. Busca mis videos en YouTube y te ayudarán, hazlos a diario. Suerte!!

Estimad@ paciente, si llevas casi 2 meses sin mejoría, es importante reevaluar el caso. Muchas veces no es solo una contractura, sino un problema de control muscular, sobrecarga postural o irritación articular cervical.
Te recomiendo revisar el diagnóstico con tu fisio o médico y ajustar el tratamiento hacia ejercicio terapéutico específico (no solo masaje o antiinflamatorios). Si no mejoras, hay que cambiar el enfoque, no insistir en lo mismo.
Un saludo, Mo2Jn

Con un tratamiento de fisioterapia craneocervical ajustado e individualizado se obtendrán resultados y se mejorará calidad de vida. Recomiendo visitar a un fisioterapeuta especializado.