Soy una chica de 26 años con una escoliosis dorsolumbar de 30°. Quería saber si la reeducación postural

En principio no tenderá a evolucionar la curva dado que ya está fuera del periodo de crecimiento, la gimnasia hipopresiva, el método Schroth, natación etc servirá para fortalecer la espalda (musculatura paravertebral profunda), para tratar el dolor también se puede tratar con masoterapia, tecnología avanzada etc.

Dada su edad y maduración ósea consecuente, no es de esperar que evolucione, aunque a partir de la menopausia, y dada la localización de la curva en la que la protección de la caja costal es casi inexistente, puede haber empeoramiento de la curva, por lo que es muy recomendable la práctica de ejercicio para lo cual las técnicas que alude son efectivas; asimismo la natación es útil como deporte de base para potenciación de la musculatura abdominal y paravertebral.

Para las escoliosis ya establecidas (fuera del periodo de crecimiento) es muy importante que realicen una buena reeducación postular y ejercicios para fortalecer la espalda. Hay diferentes técnicas: Osteopatía, Gyrotonic, abdominales hipopresivas... cada persona es diferente y algunas personas les va mejor una y otros otra. Lo importante es trabajar la espalda para evitar que se contractura y duela. La natación va muy bien pero si no sabes nadar realizaras posturas no naturales y quizás empeores los dolores. Esperando que se mejore, reciba un cordial saludo