Tag y estrés mantenido, he tenido un pensamiento delirante pero me he dado cuenta a los segundos de
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Tag y estrés mantenido, he tenido un pensamiento delirante pero me he dado cuenta a los segundos de que no era real,es por estrés o posible brote psicótico?
Lo que cuenta —un pensamiento “delirante” que corrigió en segundos— es más compatible con ansiedad/estrés (TAG), hipervigilancia o falta de sueño que con un brote psicótico. Un delirio se caracteriza por ser fijo, sostenido y sin conciencia de error; el hecho de que usted se diera cuenta enseguida es un dato tranquilizador.
Vigile y consulte si las ideas se vuelven persistentes o rígidas, aparecen voces percibidas como externas, hay desorganización, insomnio total ≥48–72 h, euforia marcada o consumo de cannabis/estimulantes.
Qué hacer ahora: priorice sueño regular, reduzca cafeína, practique respiración 4‑2‑6 y técnicas de anclaje; pida revisión clínica para optimizar el plan del TAG (psicoterapia y, si se precisa, medicación).
Vigile y consulte si las ideas se vuelven persistentes o rígidas, aparecen voces percibidas como externas, hay desorganización, insomnio total ≥48–72 h, euforia marcada o consumo de cannabis/estimulantes.
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