Tengo 25 años y tras una mala experiencia que he tenido en un trabajo que me encantaba con personas

Hola! Gracias por compartir tu experiencia. La situación ha tenido que ser muy compleja y dolorosa para hacerte sentir que necesitas huir de tu país. No sé lo que ocurrió, pero estoy segura de que con ayuda podrás superarlo y gestionar el malestar que estás sintiendo.
Espero que poco a poco mejores.

Buenas, no quiero ser atrevida, puesto que desconozco muchos datos, pero es normal, tras una experiencia dolorosa o desengaño con el trabajo/compañeros que necesite huir de ese sitio como búsqueda de aliviar el sufrimiento que le genera tener que enfrentarse a ellos, y piense que alejándose o empezando de cero seria la solución a su malestar. ¿Pero, es verdaderamente lo que necesita?¿Se resolverá su malestar en otro sitio? Si esta dentro de tus posibilidades, acuda a terapia, donde un profesional le ayude a transitar por esta situación generando los recursos necesarios para superarla. Seguro que lo conseguirás y lograras ver las cosas con más claridad. Saludos.

Hola! Lo primero de todo decirte que es totalmente normal y comprensible que te sientas así, puesto que seguramente hayas puesto una serie de expectativas en esas personas que considerabas amigas que no se han cumplido. Además de eso habrás perdido lo que se llaman "reforzadores" que obtenías en dichas relaciones sociales, de los cuales has quedado desprovisto. Mi consejo es que ya que has podido identificar que hay algo en ti que te está ocasionando malestar no lo dejes pasar para evitar posibles complicaciones futuras y aprendas estrategias que te permitan solventarlo. Si está dentro de tus posibilidades y planes, acude a terapia para poder volver a encontrarte bien y tomar perspectiva sobre la situación.

Hola! gracias por compartir tu situación con nosotros. La experiencia que relatas debe haber sido muy desagradable y seguramente sientas mucho dolor emocional en consecuencia. La decisión de alejarte de ese entorno ( dejar el trabajo, la ciudad, el país...) es muy normal y humana. No obstante, en la línea de mis compañeras, te recomiendo procurarte un espacio de terapia donde puedas comprender tu sentir y tu pensar, sopesar otras posibles soluciones y decidir en base a tus valores y necesidades.
Un abrazo grande!

Buenas tardes, gracias por compartir tu vivencia con nosotr@s. Entiendo con lo que explica, que debes haberte sentido muy desilusionado y que la mala experiencia que comentas te ha generado mucho malestar (un trabajo que te encantaba y que los compañeros los considerabas amigos). No se si sigues trabajando en ese sitio? O cuál es la relación actual con los compañeros?
Lo que comentas de "querer irme de la ciudad dónde vivo y dónde pasó" puede ser un pensamiento o deseo fruto de la emoción del momento, podría ser una conducta de evitación/huída o de protección en función de las circunstancias. En cualquier caso, como pensamiento es totalmente normal y comprensible que te venga.
En linea a lo que dicen mis compañer@s, puede ser una buena ocasión para trabajarte la gestión emocional y de conflictos, autoconociéndote un poquito más en un espacio terapéutico.
Un abrazo.

Hola! Es comprensible que después de una mala experiencia laboral y personal, sientas el deseo de alejarte de la ciudad y de empezar de cero en otro lugar. Es importante que evalúes las razones detrás de esa decisión, para asegurarte de que es lo que realmente quieres y necesitas en este momento.

Si has estado considerando un cambio de ubicación por un tiempo, y esta mala experiencia sólo ha intensificado esa sensación, entonces puede ser una opción viable. Sin embargo, si sientes que estás huyendo de algo o evadiendo emociones que necesitas enfrentar, entonces tal vez sea necesario buscar otras formas de manejar tus emociones.

Es importante también que te des cuenta de que cambiar de ubicación no necesariamente resolverá tus problemas emocionales y personales. Es posible que las mismas dificultades que enfrentaste en tu antiguo trabajo y con tus antiguos amigos puedan surgir en tu nueva ubicación.

Te recomiendo hablar con una psicóloga para ayudarte a procesar tus emociones y tomar decisiones informadas. Un profesional también puede ayudarte a desarrollar estrategias para manejar tus emociones y encontrar nuevas formas de construir relaciones saludables. Cualquier consulta que tengas no dudes en escribirme :).

Hola, creo que se debe al susto que has tenido durante la experiencia en cuestión. Me parece que lo que estás sintiendo es una parte del proceso del duelo normal y corriente. Es importante que no tomes decisiones de manera visceral ni de manera radical.
Si ves que no eres capaz de seguir adelante, no dudes en escribirme para trabajar de manera online y/o presencial y podremos ver qué es lo que te ha asustado tanto como para querer irte de la ciudad.
Un saludo,
Paul

Ten en cuenta que ha sido tu primer trabajo era muy importante para ti y denota que lo has pasado mal . El enfrentarte a estímulos que te recuerden la experiencia puede hacer que revivas los mismos síntomas . Poco a poco iras transitando este malestar . Forma parte del duelo , y te produce ansiedad .

¡Buenos días! Claro que es normal tu preocupación es respecto al aprendizaje que has tenido. Es normal que cuando tengamos una situación desagradable tengamos ganas de huir, como es tu caso. Pero, quizás así no haya ningún aprendizaje. A lo mejor, debes quedarte ahí, afrontando la situación de verlos y de ver el trabajo mientras aceptas lo que ha ocurrido con ellos y como puedes vivir a pensar de esas sensaciones negativas como ansiedad, desesperanza. ¡Muchas gracias y un saludo !

Lo que estás sintiendo es completamente válido y no es inusual. Las experiencias negativas, especialmente cuando ocurren en entornos laborales y con personas que consideramos amigas, pueden afectarnos profundamente, creando una necesidad de escapar o empezar de nuevo. En tu caso, el deseo de irte de la ciudad o incluso de empezar en otro país puede ser una forma de buscar un cambio de escenario que te permita sanar, recuperar la confianza y la tranquilidad emocional.

Desde un enfoque constructivista, podríamos pensar que tu deseo de irte no es solo una reacción al malestar presente, sino también una forma de replantear tu vida y crear nuevas oportunidades. Estás buscando, consciente o inconscientemente, un entorno donde puedas redibujar tu identidad y encontrar un espacio en el que puedas sentirte más alineada con lo que deseas para tu vida.

El miedo que sientes es natural. Cambiar de lugar, de trabajo o de entorno implica muchas incertidumbres, y esa sensación de inseguridad puede generar dudas sobre si realmente es la decisión correcta. Sin embargo, el miedo también puede ser una señal de que el cambio es importante para ti, aunque también es esencial que tomes decisiones que te permitan sentirte preparada para enfrentarlo.

Quizás, en lugar de verlo como un escape, podría ser útil reflexionar sobre lo que realmente necesitas para sentirte más tranquila y satisfecho en tu vida. Esto podría implicar explorar otras opciones dentro de tu ciudad actual, hacer cambios en tu vida diaria o, si decides mudarte, asegurarte de que el cambio esté alineado con tus objetivos personales y emocionales a largo plazo.

Hablar con un terapeuta también podría ayudarte a clarificar lo que realmente deseas y cómo puedes avanzar de la mejor manera, ya sea quedándote o dando un paso hacia un nuevo lugar.

Después de una experiencia dolorosa, el impulso de alejarse es natural. Sin embargo, antes de tomar decisiones grandes como cambiar de ciudad o país, conviene analizar si lo haces para construir algo nuevo o para escapar de lo que duele.

Tomar distancia puede ser positivo si responde a una dirección elegida, pero si nace de una reacción emocional, puede repetirse el mismo patrón en otro lugar. Explorar qué necesitas realmente puede marcar la diferencia.

Si quieres trabajar en cómo tomar decisiones desde la claridad y no desde el impulso, puedes entrar en mi perfil y reservar una primera reunión de valoración. Estaré encantado de ayudarte en este proceso.

Lo que sientes es más frecuente de lo que parece.

Después de una experiencia tan dolorosa en un lugar que era importante para ti, es muy normal que te entren ganas de huir, cambiar de ciudad o incluso de país. Es una forma de protección: tu mente intenta alejarte de lo que te ha hecho daño.

Lo importante no es tanto “si es normal” (lo es), sino desde dónde nace ese impulso:

si es una huida del dolor que aún no has podido elaborar, o si, con el tiempo y algo de apoyo, se convierte en un proyecto de vida que realmente quieres.

Hablar de lo que ha pasado, elaborar el duelo por ese trabajo y esas relaciones, y revisar con calma qué necesitas ahora puede ayudarte a no decidir solo desde la herida y el miedo.