Tengo 29 años y hace unos 15 años sospecho que soy neurodivirgente hoy en dia creo que es tdah pero

Buenas noches, si esto te está causando dificultades en tu vida diaria, deberías de contactar con un profesional que te ayude a gestionarlo y a desarrollar las herramientas necesarias para tomar las riendas de tu vida.
Desde mi punto de vista, necesitas una evaluación profesional del problema que permita analizar cuáles son los objetivos y cómo conseguirlos y realizar una terapia personalizada.
Te recomiendo que acudas a un equipo multidisciplinar que te sepa recomendar al/los profesional/les más adecuado/s para tu caso.
Espero serte de ayuda. Un saludo

Buenos días
Si quieres aclarar tus días, es conveniente hablar con un profesional psicopedagogía en trastornos de aprendizaje. Te atendería la 1 sesión gratuitamente.
Pilar Arahal

Puedes acudir a tu médico de cabecera y que te haga una derivación. También puedes buscar un/a neuropsicólog@ que pueda evaluarte, no tiene por que ser tu actual terapeuta ni necesariamente dejar de hacer terapia, sino algo paralelo que te de respuestas a tus dudas.

Lo que sientes es real, y tienes derecho a un diagnóstico y a la ayuda que necesitas. No dejes que una mala experiencia te detenga. Busca otra opinión médica, porque entender tu cerebro puede marcar una gran diferencia en tu vida.

Si necesitas ayuda para encontrar recursos o estrategias, dime y te ayudo.
un abrazo

Entiendo que te sientas confundida,. Es normal tener dudas, especialmente cuando se trata de un tema tan complejo que te influye en la vida diaria. Aquí te explico los pasos generales y cómo proceder para buscar más opciones además de tu psicóloga:

Con quién pedir cita:
Psicólogo o psiquiatra especializado en TDAH en adultos: Son los profesionales más capacitados para realizar una evaluación completa. Puedes buscar en directorios de profesionales de la salud mental o pedir recomendaciones a tu médico de cabecera.
Médico de cabecera: Aunque no diagnostican el TDAH, pueden derivarte a un especialista y ayudarte a descartar otras posibles causas de tus síntomas.

Proceso de diagnóstico:
El diagnóstico del TDAH en adultos no se realiza con una sola prueba. Implica una evaluación exhaustiva que incluye:
-Entrevista clínica: El profesional te preguntará sobre tus síntomas actuales, tu historial médico y tu historia personal.
-Cuestionarios y escalas de evaluación: Se utilizan para medir la intensidad de los síntomas y obtener una visión más objetiva.
-Evaluación neuropsicológica (opcional): En algunos casos, se puede realizar una evaluación para evaluar tus funciones cognitivas, como la atención y la memoria.
-Recopilación de información adicional: El profesional puede pedirte información a familiares o personas cercanas para conocer cómo te comportas en diferentes contextos.
-Varias citas: Es probable que necesites varias citas para completar la evaluación. El proceso puede llevar tiempo, ya que es importante obtener una visión completa de tu situación.

Algunas Recomendaciones:
Lleva un registro de tus síntomas: Anota las situaciones en las que experimentas dificultades, cómo te sientes y qué consecuencias tienen tus síntomas en tu vida diaria.
Reúne información sobre tu historial: Si tienes informes escolares o médicos antiguos, pueden ser útiles para el diagnóstico.
No te auto-diagnostiques: Aunque hayas leído mucho sobre el TDAH, es fundamental que un profesional realice el diagnóstico.
Espero que esta información te sea útil. No dudes en consultar a un profesional de la salud mental especializado para obtener una evaluación personalizada.
Saludos y ánimo! que estés muy bien. Lic. Yésica Alejandra Gonzalez

Hola,

Gracias por compartir lo que estás viviendo. Es muy valiente de tu parte reconocer lo que sientes y buscar respuestas después de tantos años de duda. Entiendo perfectamente lo frustrante que puede ser sentir que algo te está afectando profundamente y no sentirte escuchada o validada por los profesionales que deberían ayudarte.

Tus sensaciones son importantes y merecen ser tomadas en serio. El TDAH en mujeres y en personas adultas suele pasar desapercibido o malinterpretarse, y por eso es tan importante hacer una evaluación adecuada y específica. Si sientes que tu psicóloga actual no está abierta a explorar esta posibilidad contigo, estás en tu derecho de buscar una segunda opinión con un profesional que tenga experiencia en diagnóstico de TDAH en adultos.

Podemos trabajar juntas para valorar si se trata de TDAH u otro tipo de funcionamiento neurodivergente, y así ayudarte a entender mejor lo que te pasa y encontrar formas de recuperar el control sobre tu vida. No estás sola en esto, y hay caminos para que empieces a sentirte mejor.

Un abrazo,
Elena

Hola, te recomendaría que si tu psicóloga no hace esas valoraciones acudas a alguien que esté especializado o tenga conocimiento en los trastornos del neurodesarrollo. Ya que el hecho de no saber o no entender cosas de nuestro propio pensamiento o nuestra visión de ver el mundo puede ser incapacitante y muy frustrante.

Gracias por compartir algo tan importante y tan cargado de sentido. Sospechar durante años que puedes ser neurodivergente y sentir que nadie lo toma en serio genera mucha frustración y una sensación profunda de no ser comprendida; es válido que quieras una evaluación y también es comprensible que hoy sientas que “sea lo que sea” está tomando control de tu vida. El TDAH en personas adultas, especialmente en mujeres, suele pasar desapercibido en la infancia o confundirse con dificultades de aprendizaje, ansiedad o falta de esfuerzo, por lo que pedir una valoración específica no es exagerar ni etiquetarte, sino buscar claridad y alivio. Además, si no te sientes a gusto, escuchada o validada con tu psicóloga, eso es prioritario: la relación terapéutica es una parte central del proceso, y tienes derecho a cambiar de profesional o pedir una segunda opinión, porque poner nombre a lo que te ocurre no te define, pero sí puede ayudarte a entenderte mejor, reducir la culpa y recuperar sensación de control sobre tu vida.

Si el problema te preocupa deberías dirigirte a especialistas en este tema y solicitar una evaluación para salir de dudas. Por ejemplo: Associació TDAH VALLÈS . Centro de Salud Mental en Sabadell.