Tengo 35 años y suelo tener la tension siempre 13/8 nunca baja de esas medidas. ¿Es normal?

Si su cifra de tensión arterial es inferior a 140/90 es normal. Si está cercano a ella tendrá que controlar la tensión con frecuencia, por ejemplo cada 2-3 meses.

La presión arterial es muy variable, y una sola medida no hace un diagnóstico de "presión alta" o hipertensión arterial. Siempre será un promedio. Lo ideal son las mediciones en casa (AMPA) o las mediciones con aparatos portátiles de 24 horas (MAPA), pero normalmente estos se utilizan para personas que precisan control (o efectúan tratamiento). En caso de duda, sería lo recomendable. En muchas ocasiones las mediciones de la farmacia o puntualmente las mediciones en el entorno médico (médico o enfermera) puede generar dudas, puesto que son tomas aisladas y pueden estar sometidas al fenómeno de alerta de la propia medición.

La mejor manera de saber si realmente es hipertenso, el valor de 130/80 entra dentro del rango considerado normal, es la realización de un Holter de PA (también llamado MAPA). Nos dará la medida correcta de la PA a lo largo del día (cuyos límites difieren de los considerados normales en las determinaciones de la consulta) y el comportamiento de la PA durante las horas nocturnas, información ésta muy importante en relación con el pronóstico. Con el resultado del MAPA se pueden plantear las opciones terapéuticas que no siempre pasan por el empleo de medicación.