Tengo 42 años y desde hace 20 sufro de dolores de espalda , tengo protrusiones en l5 con sacro y en
Tengo 42 años y desde hace 20 sufro de dolores de espalda , tengo protrusiones en l5 con sacro y en d6 d7 y d8, hago deporte pero no mejoro, me lesiono con facilidad, contracturas siempre. medicinas para nada, ¿Que opciones tengo?
3 respuestas
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El deporte en un dolor de columna de 20 años de evolución debe ser dirigido por un profesional, hay que comenzar con tratamiento físico rehabilitador, ejercicios de columna con fisioterapeuta, y según evolución se pueden realizar algunos deportes, estando otros contraindicados.
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