Tengo 43 años y me ha sido diagnosticada una apnea obstructiva del sueño leve-moderada (19 apneas).

Buenos días, la opción CPAP y Dam depende fundamentalmente de la variabilidad del grado de apnea a lo largo de la noche. Un índice de 19 puede significar 0 en decúbito lateral y 40 durante la posición en decúbito supino por poner un ejemplo. Es necesario valorar el caso particular para indicarle una opción u otra. Te invito a contactar con nosotros para informarle más adecuadamente

Si son 19 apneas en total, muy leve y no hay que hacer nada. Si son 19 apneas /hora de sueño, el problema es moderado , y depende de factores de riesgo (otras enfermedades) en los que las apneas pueden influir y los síntomas que tenga. Sin factores de riesgo , en principio la CPAP no esta indicada, y el DAM sí, si cumple requisitos previos, que los hay. Ah, e intentar perder peso si sobra. Puede haber más factores que influyan, como si es posicional estricto, posicional predominante o no posicional

El tratamiento de primera elección para la apnea obstructiva del sueño suele ser la CPAP, la cual aplica una presión positiva para mantener la vía aérea superior abierta. Como alternativa, se puede recomendar el DAM, un dispositivo que avanza algunos milímetros la mandíbula. Hay personas que se adaptan a la perfección a la CPAP y su IAH disminuye notablemente, pero a veces puede resultar incómoda (mascarilla, ruido...). Respecto al DAM suele ser más cómodo porque es una férula (del estilo a una ortodoncia), pero es menos eficaz (y siempre que lo haga un dentista cualificado o médico maxilofacial). Si es apnea leve podría bastar con el DAM, pero en tu caso es grado moderado (de 15 a 30), yo aconsejaría primero probar con la CPAP y, si no te acostumbras, probar con el DAM. Además, hay que tener en cuenta otros factores como si las apneas son posturales, si has subido de peso, si tomas alcohol, sedantes, ancho del cuello etc.