Tengo 45 años y 28 años de fumador, me diagnosticaron EPOC hace una semana nivel 1, he dejado de fumar
Tengo 45 años y 28 años de fumador, me diagnosticaron EPOC hace una semana nivel 1, he dejado de fumar totalmente y sufro mucho, pero lo dejaré definitivamente cueste lo que cueste. ¿De que forma puedo mejorar mi calidad de vida? me cuesta un poco respirar y me canso con facilidad.
3 respuestas
De acuerdo con Anna Pla. En mi experiencia, también el Yoga (o Tai Chi) ayuda en el proceso. Ánimos.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Los alimentos ricos en vitamina C (cítricos, kiwi), incluso algún suplemento de vit C durante unas semanas, y aumentar el consumo de frutas y ensaladas en general te ayudará a desintoxicarte. Bebe medio litro más de agua al día. Empieza por dar paseos al aire libre, tanto como puedas, para ir aumentando progresivamente el ritmo, respirando profundamente sin provocar tos; esto te ayudará en todos los niveles.
La Fisioterapia Respiratoria le puede ayudar a mejorar su calidad de vida, ayudándole a mejorar su patrón respiratorio, el drenaje de secreciones si las tiene, la oxigenación, la ventilación pulmonar, así como la fuerza de los músculos respiratorios y de los miembros. El ejercicio es fundamental: caminar, bicicleta, nadar... Es un estadío inicial de EPOC por lo que debe cuidarse y dejar de fumar totalmente para conseguir frenar su avance y vivir una vida plena.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.